Самый отличный и проверенный способ это соль,берёте стакан воды кипячённой комнатной температуры или чуть тёплой ,соль 1 ст ложку,мешаете,далее полоскаете хорошенько этим горло,а самое эффективное (ну это правда если нет рвотного рефлекса),желательно обмакнуть палец хорошенько в соле и как бы дотронутся до миндалин,процедура конечно не из приятных,но эффект отличный👍