#налаживаниесна #пландействий
👋
Проблемы выявлены, цели определены. Теперь определим что нужно делать.
Сначала мне нужно научиться определять признаки усталости малыша. Это поможет мне избежать перегулов, так как скорее всего именно они являются причиной большей части наших проблем со сном (ранние подъёмы, короткие дневные сны).
Для определения признаков усталости мне нужно ввести ритм дня: Активное бодрствование (АБ) --> Пассивное бодрствование (ПБ) --> Ритуал --> Засыпание
Во время АБ мы будем:
- Играть на развивающем коврике;
- Отрабатывать перевороты, ползание, присаживание, прыжки, стояние (последнее самое любимое у сына);
- Купаться (🛁 очень веселит сынулю);
- Утреннее умывание и гимнастика 🤸♂️
Во время ПБ:
- Рассматривать книжки с картинками (у нас их 3: лесные животные, овощи, фрукты и ягоды);
- Учить потешки и стенки: типа идёт коза рогатая... (буду признательна, если в комментариях напишите потешки, которые используете вы);
- Ходить по квартире на ручках и рассматривать потолок, стены, картины, фотографии;
- Развивать мелкую моторику с помощью кубиков - строить башенки (пока сынуля правда кубики может пару секунд в руках покрутить - потом не интересно);
- Прогулки на улице (пока сынуля только все рассматривает).
🙋 А что ещё можно предложить ребёнку во время ПБ?
Дневной ритуал у нас будет таким:
⚀ Включаю белый шум
⚁ Сказка (сын лежит в своей кроватке, я сижу у него в ногах и читаю)
⚂ Задергиваем штор (беру его на руки и вместе задергиваем штору)
⚃ Поем песенку (сын остаётся на руках, я два раза пою колыбельную Умки)
⚄ Ложимся в родительскую кровать и даю грудь до засыпания. (сын ест только перед сном)
Вечерний Ритуал следующий:
⚀ Задергиваю шторы
⚁ Включаю белый шум
⚂ Купание
⚃ Массаж (на кроватке сына)
⚄ Сказка
⚅ Выключаем свет 💡 (беру сына на руки и идём вместе выключать свет)
7 Песенка (колыбельная Умки)
8 Грудь 🤱
🙋 Какие коррективы можно внести в ритуалы, чтобы они стали более эффективными?
#просон #книгипросон #блогиосне #мояистория #неконсультирую #дневниксна #самостоятельноезасыпание #действуюсама #ритуал
Комментарии
В вашем возрасте строго исключить присаживания, а тем более стояние, пока самостоятельно не сядет ничего такого нельзя делать если не хотите проблем со спиной в будущем. Сядет он скорее всего не раньше 6 месяцев.
По поводу режима сна и бодрствования - смотрите нормы на ваш возраст, от них плюс-минус 15-20 минут на индивидуальную норму. Нельзя нагружать один период всем, а второй ничем, в один ребенок перегрузится, в другой наоборот. Ребенку в 4 месяца побоку ваши книжки и картинки, бодрствует - значит на коврик его кладите вместе с мячиками, погремушками и разными другими безопасными и интересными для него предметами и пусть ползает самостоятельно и изучает мир, тренирует захват.
Ритуалы у вас какие-то излишние - можно проще - поцеловали, по голове погладили, поговорили, спели колыбельную или поставили мобиль и привет, еще можно одеялом укрыть, не очень понимаю этого задергивания штор и выключения света ( это не всегда нужно делать и зачем к этому приучать). Массаж еще не делают на сон - он скорее будоражит чем успокаивает.
Потешки это вы будете учить, сказки - хорошо если ребенок может к году что-то начнет понимать, сейчас с таким де успехом можно сводку новостей ему читать, лучше петь что-то простенькое слогами - ла-ла, баба и прочее, он больше оценит сейчас.
Как Ариша появилась на свет: история стремительных родов
История о том, как чудесная девочка Ариша появилась на свет.
В общем все было так)))
В вс я работала и начало схватывать живот. Именно живот, не поясницу. И прям не больно. Я попросила подругу мы поехали в рд на машине. ( я за рулем). Там меня посмотрели. Сказали мягкая, готовится…можешь родить со дня на день. Раскрытия нет, шейка 2,2. По ктг это не схватки. Я уехала домой. На след день все спокойно. С сыном спать легли в 22:00, в 00 я проснулась от схваток. Поставила папаверин и уснула. Все ...
Как справляться с детскими капризами и сохранять свои границы?
Если ребенок орет, в туалет сходить не дает, сил нет и т.д (яжматерям не читать)
Пост для тех, кто не забил и на себя, учится, работает из дома и т.д
Пусть в меня кто-то кинет тапки, скажет, повезло просто или я суровая мать, а кому-то да помогут мои воспитательные моменты😉. Скажу так - кто бы что не писал, но итог меня устраивал, хотя сын растет и все постоянно меняется. Но, что-то остается прежним. Должно быть ясно, что гибкость во всем нужна.Дети меняются.
В декрете я ни только отдыхала, учи...
Как я перепутала роды с запором и родила в машине?
#историяродов
Итак, мои роды под названием «оказывается я всё-таки не слониха, до 43 недель ходить не буду» 🤣 или «как я перепутала свои роды с запором» !
У всех есть какое-то своё начало родов, с которых они считают что вот оно, началось. Что стало началом родов у меня, осталось загадкой.
За день, до ЭТОГО дня мне было плоховато. НЕТ, НИЧЕГО НЕ БОЛЕЛО! Я лежала весь день как к дивану приклеенная. Не как последние пару месяцев, а как-то особенно приклеенная.
Честно сказать, даже подумывала, м...
Знаете, я наверное ещё не видела ни одной сферы деятельности человека, где так распространено самоуничижение, вина и страх, как в материнстве.
Я впервые столкнулась с этим со своим старшим ребёнком, когда он родился, ещё в роддоме, когда мне говорили, что я плохо тужусь и душу ребёнка. А я рожала в первый раз!
По мере его роста и развития я узнавала, что я неправильно его кормлю (мало прибавил, много прибавил), одеваю, развиваю, гуляю, что даже спит он у меня неправильно. В общем, я как мать ...
Мастурбация у детей 2-6 лет — это норма или серьёзная проблема?
Мастурбация у детей…
⠀
Часто это вызывает у родителей страх, стыд, панику и даже агрессию…
⠀
⁉️В чем же корень проблемы и есть ли проблема вообще?
⠀
Обычно в возрасте от 2-3 до 5-6 лет дети начинают испытывать интерес к познанию различий женского и мужского тела. Они с интересом играют с половыми органами, трогают их, теребят, почесывают…
⠀
Интерес тут чисто познавательный!
⠀
Но, если те приятные ощущения, которые при этом испытывает ребенок, становятся для него доминирующим источником положитель...
Пальчиковые игры тоже ПБ)