Девчоооонки,кто хочет похудеть? Давайте вместе сядем на какую-нибудь диету,выберем вместе и будем…

Расскажите, на какой диете похудели?Не могу выбрать подходящую для себя. На пп не получается сидеть

@yanochka_bobrova пробовала 6 лепестков несколько кругов было, и любимая. Были перерывы,в которые старалась не наесть все назад. И там 3 месяца

@v.ekaterina.20 вообщем, если народ наберется, возьмите меня с собой☺

@yanochka_bobrova окей

Подруга на магги сидит , мне она не понравилась. А так я за)

Я щас на Магги сижу ) за сутки ушло 1,5 кг воды ) я довольна )

@oksy24 я пробовала магги давно,но только не яичный вариант,закукарекать можно

@v.ekaterina.20, ну не знаю

По моему 2-3 яйца в день это не так уж много чтоб закукарекать) тем более их по разному можно готовить )

@leopoldovna. Просто яйца там каждый день,а вот творог с апельсином мне прям нравился

@v.ekaterina.20, а я наоборот творог ненавижу ) кому что )

@leopoldovna. Какие нибудь еще диеты пробовали?

мне тоже нравится магги.я похудела на ней за месяц на 5 кг.

@mashaaaa здорово,мне она нравится,что там особо готовить не надо

@v.ekaterina.20, 6 лепестков срывалась постоянно

Дюкан охеренно дорогая и не могла 💩💩💩

@leopoldovna. В 6 лепестках я поняла,что надо взвешивать еду и есть прям ровно,иначе вес не уйдет. В дюкана я не вьехала если честно

@leopoldovna. В плане туалета хороша любимая изза кефира в питьевые дни

@v.ekaterina.20, ну взвешивать это раз, и ещё сходить с ума целый день есть творог или злаки это кошмар

@v.ekaterina.20, не знаю , на любимой не сидела .... вот 2 дня на Магги сижу если захотите с радостью к вам присоединюсь !

@leopoldovna. Это да

@yanochka_bobrova @oksy24 @leopoldovna. @mashaaaa может чат создать???

@v.ekaterina.20, давайте ! В вк? Если можно

@leopoldovna. Только не вайбер или ватсап,не работают у меня. Можно здесь сделать

@v.ekaterina.20, давайте я за) можно в ватсапе

@leopoldovna. Свет, как там в подружках? Ты вроде в марафоне была. Был результат?

Я за чат вк или вотс ап. Только не тут

@yanochka_bobrova, ага была , но у меня вес встал на ПП ... да и задолбалась готовить постоянно . Хочу вот перед морем посидеть на Магги )

@leopoldovna. Вот и у меня на пп вес на месте.

Ну так куда пойдем?😁

@yanochka_bobrova давайте тогда вк?

Я с вами ))) возьмите меня в секту

@v.ekaterina.20 Яночка Боброва. Добавьте. С сыном на аве, долго искать не придется😁

@madina_umm_adam конечно возьмем

https://vk.com/zakupkina_shop

Меня добавьте

И меня добавьте)))

@oksy24 @mashaaaa @madina_umm_adam @ispareva как вас найти вк?

@v.ekaterina.20, Матильда веткова

@v.ekaterina.20, Таня Испарева

@madina_umm_adam @ispareva девчонки киньте ссылки на себя

@v.ekaterina.20, https://vk.com/id9947398

@v.ekaterina.20, vk.com/mami_dog

https://vk.com/id269407386

И меня возьмите

Да Господи все же просто!!! Ставьте счётчик каллорий на телефон и пишите туда все что едите, так же пишите все дела которые делаете. Данный подсчёт ведёте несколько недель,потом анализируете его. Если едите больше чем тратите значит нужно либо меньше есть либо больше тратить ( правильно тратить больше). Так вот,когда Вы будете находиться в постоянном дефиците каллорий ( есть меньше чем тратите) Вы будите худеть употребляя любые продукты.

P.S. поверьте матери-одиночке похудевшей за год на 22 кг. Время на спорт можно найти всегда, главное не слушать свою лень.

@keo9090 спасибо,что обьяснили)

@v.ekaterina.20 пожалуйста) если есть вопросы, задавайте,с радостью отвечу.)

Я с вами) меня возьмите )))

https://vk.com/id201590675

Меня добавьте тоже https://vk.com/undina1313 у меня свой способ стройнеть, просто хочется общения и поддержки

Аксана Ролина

Меня добавьте https://vk.com/inga.lazareva

@oksy24 кинь ссылку