Как сделать паузу и расслабиться?

Ответила Вам в личном сообщении

Помню время, когда легкость, эмоциональная стабильность, любовь во всем мире и я, были одним целым....где это всё? ...кажется, я не люблю мужа, несчастлива в браке...

@taisagaeva если чесно то прочла по диагонали... как то не зацепило... Написано хорошо！ просто я сейчас в таком состоянии: кругом, бегом и все внимание ребенку... на себя время остается на самый необходимый минимум 🤔

@asloboda, мне интересно, моя инициатива с «паузой» оказалась полезна для Вас? 😉

@asloboda, моя любимая цитата у Берна (основатель ТА):

Что делать со смертью? Закончить все и потом ждать ее, как гнилой пень? Или оставить что-то несделанным и умирать с сожалениями? Искусство жизни состоит в том, чтобы идти по земле принцем, разбрасывая яблоки на своем пути. Искусство умирания состоит в том, чтобы доесть свое собственное яблоко и сказать: «Я доволен, остальное – вам, наслаждайтесь в мою честь».

Она мне сильно отзывается всеми пунктами. И это ещё один повод был пойти изучать именно Транзактный анализ

@asloboda, психолог я обыкновенный)) изучаю Трансактный анализ, люблю его за эффективность, глубину, структурность и за попытку сложные процессы объяснить более простым языком. В тарнзактном анализе меня привлекают школы перерешения и интегративный ТА. Планирую и защищаться в этом методе на европейскую комиссию. Как дополнение обучилась коучингу. Несмотря на общее отношение к нему (скорее к коучам), как к малоэффективному виду консультирования, при грамотном использовании можно достигать больших результатов в личном развитиии и росте человека.

@taisagaeva конечно получилось！) просто интересно было Ваше мнение, как это видите Вы.

А у Вас какое направление в психологии? и почему выбрали именно такое направление?

@asloboda, не воспринимает, да. Тут другая наша, человеческая, особенность: выхватить необходимое из предложенного (актуально, когда мы перестаём себя слышать, осознавать взаимосвязь с телом. Подсознание, в отличии от сознания, своё не упустит).

А ещё банальное любопытство - попробовать новенькое что-то.

Паузу сделали и взяли себе в «копилочку» те, кому это было нужно 😊

Проучилось объяснить?

@taisagaeva ну Вы же знаете что человек не воспринимает то о чем сам не просит?

пы.сы. интересно подискутировать с психологом )

@asloboda, хороший вопрос! Несколько вещей:

1. Я тоже делаю паузу

2. Как-то утром поняла, что хочу делиться хорошим. Просто так. Меня греет мысль, что это несложное дело для меня - пост о паузе, принесёт другому человеку пользу. Кто-то где-то улыбнётся и станет чуточку счастливее, спокойнее, гармоничнее.

Вот и пишу😊

что Вас вдохновляет писать такие посты?