Девочки ,сегодня ночью почувствовала в области матки что то типа вибраций или сокращений не знаю,но…

Девочки ,сегодня ночью почувствовала в области матки что то типа вибраций или сокращений не знаю,но все было без боли поясницу не тянуло ,но было достаточно продолжительное время где то около часа .Подскажите что это такое и как это устранить ,14 недель