Как похудеть!

@ju-a ничего😉я не сдаюсь. Со старшим долго худела, но похудела😊. После 2 родов конечно тяжелее, но ничего. У меня рост 175, вес 70, замуж выходила 11 лет назад 59 кг)))))) . Будем ещё няшками😎😊😊😉

Мне лично обязательно меню уже составленное,тогда проще.я любитель диет и поэтому эта одна из непреодоленных...выдержу буду считать себя мега звездой😅

@asisiy и я такая,правда немного выше😂😤

У меня что ни пост, так тема "как похудеть". За Б набрала 24 кг, С$КА последние 6 кг уже несколько месяцев стоят на месте. Я бегаю по вечерам, не ем сладкого, жареного и вообще стараюсь меньше жрать, а вес стоит. Думаю это гормоны, закончу ГВ и буду кардинально решать, сейчас думаю бессмысленно

Я знаю лиш один спосіб- їсти здорову їжу, помалу пережовувати. Виключити смаження, мучне, солодощі, газовані та алкогольні напої. Детальне пережовування допомагає насисуватися меншою кількістю їжі.

Сегодня села на диету Любимая.вес...62 кг и это прт росте 159 см и возрасте 40 лет...я жиробасина😢😢😢😢