Ой девчата, решила я взяться за себя 🤣 Записалась на похудительный массаж живота ) сегодня был первый день массажа. Ох и болезненная же это процедура😵 Надеюсь будет результат 🙄 Кстати массажиста нашла совершенно случайно в Инстаграмме. Наверное сама вселенная кричит мне о том, что пора приводить себя в порядок😂 Я так спешила сегодня на массаж, что запнулась о собственные ноги! Вот растяпа! Представляете картину, забегаю я такая жирушка в грязных брюках и ободранной рукой. Благо массажист оказалось очень приятной девушкой, и даже виду не подала что что то не так😌 У нее такая приятная атмосфера, что я даже через боль сумела расслабиться😄 Теперь вот еду, вся такая воодушевленная и в предвкушении новой жизни😄 Ещё бы найти толкового тренера, который мне поможет составить план тренировок. Только вот где его найти 😜 Нужен прям знаток, у меня куча проблем со здоровьем и целых 20-25 килограмм лишнего жира😭😭😭
Комментарии
@shabalinka очень жаль. Знаю на майры 33 тренажерный зал есть, у них часто акции на абонементы. Может вам в бассейн походить? Я вот жду когда новый бассейн откроется. Хочу походить
@mariyacvetkova да, на усолке живу, фитнес к сожелению мне не подойдет. Упражнения для меня должны быть медленные и с мелкой амплитудой. Скакать, приседать, бегать мне нельзя( на спине долго лежать тоже не могу. У меня проблемы с тазобедренным суставами(
Вы же на усолке вроде живете? Приходите к нам на фитнес. В здании народного банка, Зерек на втором этаже. 10 занятий 5000 тг. Понедельник, среда, пятница. Тренер очень хорошая Маргарита, правда она сейчас в декрете, но в сентябре вернется. Ее сейчас другие тренера заменяют, но гоняют еще строже. И еще скажу главное питание. Я вот сама пока на пп не села, 4 мес топталась на месте. А пп и спорт ваще тема👍👍👍
@tanushka_krutiashka хорошо, спасибо большое.
@shabalinka, лучше напишите сами моему мужу сразу . 8(778)9436698 Вова
@tanushka_krutiashka 👍👍👍 не могли бы вы мне написать на Ватсапп 87076089894.
@shabalinka, Спарта, сейчас ремонт в зале. Если без тренера то 3500 на 10 занятий. Программа отдельно 1000тнг.
С тренером 16 тысяч 10 занятий. Туда входит программа, питание и сами тренировки.
@tanushka_krutiashka а сколько у вас стоит заниматься? Какой спорт зал?
Мой муж тренер ))) только мы сейчас в отпуске 🙈
@mariyacvetkova тоже новый бассейн жду 😃 правда я плавать не умею 😂