Девочки,делюсь своим опытом)у меня была сильная зависимость от сладкого,психологическая. Периодически обострялась так…

@nadezhda__, знаете я тоже заелала и не дай бог что то на тарелке оставить ( это тож из Детсва ) даже если не хочешь но НАДО съесть ((( я думаю это все тоже психологические проблемы : не умеешь контролировать съеденное, заедаешь стресс , нездоровые в принципе привычки и т д и т д ... в общем девочки !В наших силах заложить в детей только правильное , чтоб не было таких вот проблем и стать личным примером 👌🏼🔥☝🏼

@tatiana1301 опять же,разные случаи)заедание стресса и просто люблю вкусно поесть,это разные вещи)я сидела на диетах,занималась спортом,но чуть стресс,набирала пакет сладкого и жрала,плохо было,а я жрала. Это психологическая проблема в моем случае,тут диетолог не поможет)я за эти годы уже не хуже их знаю как надо питаться что бы похудеть)))к вы молодец)

@dariab., спасибо ) вам тоже удачного постройнения;)

@tatiana1301, вы большая молодец , пусть все сложится в дальнейшем лучше чем вы сами ожидаете 😉

@dariab., питалась по плану питания что она написала , была 71 сейчас 59, за первый месяц минус 5 кг , потом давала себе поблажки , но ниче ) медленно и верно я поборю все лишнее и заведу только полезные привычки ;)

@tatiana1301, спасибо , хорошо вам помогла ?

@dariab., Воть

@tatiana1301, поделитесь контактами диетолога

Скажу свой опыт: сладкое и углеводы очень любила ( могла за завтраком спокойно сожрать 2-3 пончика или булки и шоколадку ) и всегда любая мысль об ограничении вызывала дикий ужас , но ещё больший ужас вызвали складки на боках после 2 родов , стала сидеть на диете , прописанной диетологом , вес ушёл отлично т когда увидела первые результаты жрать перестала , прошло полгода , я могу есть и углеводы и шоколад , но немного и честно это больше привычка нежели тяга , иногда вообще не хочется как представлю какое оно сладкое так прям беееее ... все в нашей голове и отлично , что появились спецы , которые могут помочь разобраться в себе ) я сейчас больше по мясуууу или морепродуктам ) это реально вкуснее конфет) и ещё совет: выкинуть из дома ВСЕ сладкое ! Очень помогает !

@nadezhda__, я вот сколько не пытаюсь себя ограничивать - срываюсь все чаще,поэтому сейчас все сладости оставляю только до 10 утра и в небольших порциях. А когда вижу результат-то желание съесть лишний кусочек пропадает

@manchester14 да,недостаток хрома вызывает страсть к сладкому. Я его пью месяц уже. Но если проблема именно психологическая,не поможет)если физиологическая то да)ну либо психологическая не глубокая из которой самостоятельно можно найти выход)

У меня такая же фигня😑но я взяла себя в руки и мотивирую чем только могу)шоколадка лежит нетронутой)и мороженное кстати тоже😅ещё диетолог посоветовала пропить пиколинат хрома,говорит после курса-останешься равнодушной к вкусным быстрым углеводам😌

@bes_ka тут главный вопрос психологическое это или физиологическое)скину в личку

Ну поделитесь контактами . Я не на сладкое нападаю а на все что плохо лежит 😂

@nadezhda__ я сейчас за себя взялась, у друзей свадьба через месяц, хочу похудеть немного,вот убрала сладкое из рациона, в большом количестве, 4 дня держусь✌️ но это потому что стимул есть, может и привыкну так)

@lgood можно конечно понять)у меня малая тоже 🔥😄ну тогда либо Скайп,либо ждать)

@nadezhda__ на пару часов, это тоже весомо, она может через час истерику закатить, кушать подавайте, от прикорма часто отказывается, я так не смогу, я пока доеду, умру от волнения🤣 я думаю меня можно понять в этом плане 🙈

@lgood хорошо,расскажу)а чего тянуть,надо всего на пару часов малышку оставить)у меня после родов сильное обострение было...за полтора года 15 кг набрала лишнего веса..теперь надеюсь все изменится)

Тоже к психологу собралась, жду пока доча немного подрастёт, потому что понимаю, что это зависимость, могу ничего не есть, одно сладкое, муж доведёт, иду быстрее заедать 🤦‍♀️ расскажите потом, как оно, действительно помогло или сорвались