Девочки,пошла в зал. Сегодня тренер сказал,что он тренировок может пропасть молоко,если буду усиленно работать. Я очень переживаю 😔 есть Мамочки которые на гв,и ходят или ходили в зал? Молоко не перегорело из-за силовых нагрузок ?💪
Месяц после родов..худею,качаюсь,скоро в зал!!💪🏼🏋🏽влияет ли ограничения в питании на молоко?оно блин прозрачное и по ходу ему не нравится😔
Есть здесь мамочки, которые на ГВ посещают тренажёрный зал?🏋🏻 Действительно ли нельзя на грудном ходить в зал? Или это все миф? Как это влияет на молоко и малыша? Кто нибудь консультировался со специалистами?
Я сегодня отважилась 😅 сходила вместе с ней в зал! Зал небольшой, но в соседнем доме👍🏼 Ходила в 15:30, когда она должна была спать (до 20:00). Буду ходить в обед
Девочки, кто-то ходил на гв в зал? Все с молоком хорошо было ?или нельзя ходить?
всем привет..кто нибудь ходит в зал физра..на гмр..как там？
Victoria·
Мама дочки-младенца
Послушаю, тоже мечтаю вернуться в зал))
Анна·
Мама дочки-младенца
Хожу уже третий месяц. Занимаюсь с тренером. Он даёт упражнения с учетом гв, без фанатизма. Молока только прибывает.🍼
elenasergeevna345·
Мама сына-младенца
@anna.zaluzhna89, делаете упражнение на грудную клетку? Вообщем делаете все,но в меру,чтобы не уставать,правильно? Я тоже с тренером,вот он мне это и говорит ) а я же как я цепи сорванная хочу все и сразу😂
Анна·
Мама дочки-младенца
@elenasergeevna345 совершенно верно, упражнения на все группы мышц только 15повторений и пара подходов
Анна·
Мама дочки-младенца
@elenasergeevna345 ну и вес умеренный
Анна·
Мама дочки-младенца
А ещё я с ребенком в бассейн хожу на совместные тренеровки. Тоже выматывает
elenasergeevna345·
Мама сына-младенца
@anna.zaluzhna89, так и делаю 🤷♀️ вес остаётся при этом мой,я ем как слон,не худею,только хочу быть в форме)
Анна·
Мама дочки-младенца