Девочки, где взять рекомендации по питанию при гв? Как вводить продукты и тд. Хочется правильные рекомендации, а то везде какие-то противоречащие друг другу.
Может есть страничка в инстраграмм или книга и тд?
Лучший комментарий
Комментарии
Я все ем с самого начала) естественно есть ограничения типо фастфуд, капуста и фрукты и овощи свежие ем не много. Остальное все) так что не заморачивайтесь! Главное аллергены,, да и с молочкой аккуратнее
Первый месяц не ела шоколад и другие сладости , помидоры, капусту, приправы ну и естественно вредности всякие) начиная со 2 мес начала по тихоньку все пробовать, на 4 ом мес ела все. Это ведь индивидуально, нужно смотреть на реакцию ребёнка, также учитывать вы с мужем аллергики или нет
Цитрусовые,шоколад горький можно, мед,с молоком аккуратнее,от капусты свежей пучить должно,но в больнице это любимый продукт)съедите огурец покакает зеленым, съем яичницу пукает яйцами)
Не найдете такого, везде все разное,можно яблоко,другие нельзя и т.д.. ем все,вводила каждый день новый продукт, не ем аллергены и то помидорки ем, смотрите по ребенку
Просто все индивидуально, вводите постепенно продукты и следите за реакцией, вот и все🤪 я первые 2 недели ела гречку, индейку, каши, бананы) теперь ем много фруктов - и персики, и черешню, все хорошо)
А так на сайте авент есть примерное меню на месяц)