Мой страх в реальности Женщина была на вб минут 20 и коляска стояла на улице После фильма о похищении мой страх номер 1!!!! Тем более новорождённого Вы бы оставили ?
Оставили бы малыша дома одного, пока спит,минут на 15-20,если точно знаете,что не проснётся?
20 минут в автокресле в авто с кондиционером и еще 15 минут на улице. И вот результат. Это вообще нормально?
Ну что, эксперимент рабочий. За 3 недели почти привела свой «храм» в товарный вид. Работы ещё много, но разница между левым и правым фото очевидна, как по мне. Утро начинаю со столовой ложки льняного масла натощак, затем 100-200 лимфодренажных прыжков на месте, сразу минута в боковой планке на левой руке, минута на правой и минута в классической планке. Потом 15-20 скручиваний на пресс, 15-20 присядов, 20 отведений ноги назад и в сторону, стоя у стены. Читать долго, но на все эти танцы с бубном уходит 6-7 минут. Выпиваю 1-2 стакана тёплой воды, иду принимаю контрастный душ и берусь за завтрак. Питание чистое каждые 2,5-3 часа, сбалансированное, четко по кбжу, поэтому никаких срывов. 2,5-3 литра воды в день. Последний приём пищи в 19:00, отбой в 23:00-00:00. Полноценных тренировок за эти 3 недели было всего 3, но курс баночного массажа я честно прошла - делала сама дома после душа через день (20 сеансов по 5-7 минут). Со след недели все-таки буду пытаться втиснуть тренировки, чтобы жеппу нарастить)) Также с понедельника подключу тейпы, чтобы ускорить процесс✊🏽
Так кто недавно рожал,пожалуйста напомните..Через сколько лучше ехать в роддом?У меня живот не опустился,пробка не отошла👀(а я всё жду😂).Второй час схватки будто..Но промежутки разные 20-15-10 минут потом обратно 20 минут-25 минут..И болит не спина,а спереди низ живота🙈
Виктория·Мама сына-младенца
@lil_ovch, спасибо большое 🌹🌹🌹 хорошего вам дня ))
·1 отметок «Нравится»1·Ответить