Эх, а у меня ушло 8 КГ. До беременности как тяжело я их набрала.

Таю с каждым днем.

У меня наоборот вопрос как набрать, когда даже поесть некогда, а малыш все из тебя высасывает

Во время беременности похудела на 5 кг во втором триместре, доча родилась 3740 в 41 неделю ровно. Убрала сахар совсем, т.к.был повышен. Все продукты в магазине брала и читала состав, если был сахар - продукт на полку обратно. Закончу гв снова применю этот метод для осознанного похудения.

После родов скинула 7(отеки еще киллограма 2-3 добавляли) и все, вес встал и не двигается. До сих пор на гв. Надеюсь после завершения кормления уйдут и остальные, ну так многие говорят.

@viktoriakaz , а 500г в день/неделю?

Набрада +25 за беременность.

5 кг оставила в роддоме и вес стоял (было экс) ровно в 1год сына свернула гв и ушло 10 кг.

Ещё 10 со мной. Всё индивидуально.

Если вы на ГВ, нельзя худеть больше чем по 500г !!! Иначе все продукты распада пойдут через молоко ребёнку!! Так что не спешите

@krisssmarion ох блин😫

@mellame89may, тоже погуглите)))).у меня девочка знакомая может заказать, обращайтесь если что

У меня уже год вес стоит, но при этом обьемы уходят)

@okshinanadja спасибо погуглю

@mellame89may, вот пробуйте кардио дома тогда ! Включите старую запись синди кроуфорд! Лучше этих упражнений никто не придумал ещё, пока мелкая спит, вы делайте.

@annamilya энерджи диет это что?

У меня один в один ситуация! Но я потом когда поняла, что не похудеть, стала есть сладкое опять .... вот сейчас взялась за себя, ужинаю Энерджи диет и вес начал уходить 🤞🏻 надеюсь так и продолжиться. А вообще из-за гв организм сам удерживает вес, чтобы на случай голодовки ты смогла прокормить ребёнка какое то время

@okshinanadja лялю не с кем😫. Я дома зарядку делаю. И гуляю по три часа

Я просто из за аллергии ничего из сладкого не ем, даже сахар по праздникам ( за месяц скинула 4 кг. Без упражнений 😁 а за всю беременность набрала 16 кг, в роддоме оставила около 5. Остальное вот уходит) пока еще 2 кг сидят)

Если не было кс, то можно уже в зал идти