Девочки ,у кого ноет поясница ?? Я вот когда просыпаюсь и просто хожу -то Нормально ,но как только ее возьму -начинает ныть и капец ((( У кого такое есть ,что делаете чтобы легче стало .... Малая практически все время на руках (
Делаю упражнения для укрепления мышц спины