Вот как!?! Как похудеть!? Если спортом заниматься нельзя, а на диете сложно, организм не воспринимает(((

@juliapodpryatova завтра к врачу, надеюсь, что раньше можно будет)

@milka2017, ещё 2 недельки потерпеть и можно уже💪

@juliapodpryatova 2 недели

@milka2017, а сколько после прижигания прошло?

@juliapodpryatova сначала после родов не разрешали, а потом эрозии прижигала

Стоп стоп, а почему спортом нельзя???

@ledynebrat смех сквозь слёзы, ей Богу)) надеюсь до осени, что-то сдвинется)) либо вес либо мой мозг))) гардероб дороговато менять🤦‍♀️

@milka2017, ну да спать надо хотя бы 7 часов) и не нервничать, от стресса может держатся вес. Тогда ждите когда малыш подрастёт и у Вас появится время)

Определите, какие продукты вас "разносят"(для меня это хлеб и картошка) . Я просто такая, что диеты и пп для меня пытка. Я в итоге срываюсь и нажыраю все обратно. По этому если мне Ооооочень сильно хочется, могу утром сьесть бутерброд один. Раз в месяц два, гамбургер или кусочек пиццы (обычно это Пмс, когда мне все равно, пусть я проеду лишние 10 км на велике но я сожру!) .

Спорт совсем нельзя? Я ваще не любитель спорта.... Но вот у меня дома стоит велотренажер. Я врубаю сериал и часик еду.

Конечно супер пупер результата нет, так как я не особо напрягаюсь, но и на месте вес не стоит

@ledynebrat неееисключен, но я вот ещё думаю, может это связанно с недосыпанием, хожу как зомби целыми днями

https://www.instagram.com/marina__ricci посмотрите эту девушку, она там на своём примере показывает, рассказывает что и как. У неё заказывали программу для похудения за 200 грн. Но можно просто читать посты и там тот же рацион она выставляет. И по вечерам она винишко попивает иногда и худеет)))

Смотря когда едите и сколько, может ещё в гармонях быть проблемы. У меня сестра долго не могла похудеть, диеты все попробовала, бегала по вечерам. И только после того как правильно создала свой рацион начала худеть.

@ledynebrat ну не знаю на сколько я пп, но ем только салаты овощные и отварное мясо и вес не двигается! Все капут! А хочется то мороженкого , шампусика холодного)))

@lozvir.aleksa обязательно! 😂

Не диета, а правильное питание и будет Вам счастье