Очень хорошо помогает повисеть на турнике, у меня такой хруст первое время стоял, думала позвоночник по частям ломается)

Подложите большую подушку под спину, сядьте так чтоб нигде и ничего не щемило, пока кормите. На ночь купите хорошую подушку и будет вам счастье)

@arinka-a, матрас не меняли, а вот про зарядку не думала даже)) спасибо)

Матрас не меняли? У нас матрас лето-зима, спали всегда на стороне зима, а потом перевернули на лето. Капец как болела спина с утра неделю, пока не перевернули обратно. А ещё всё-таки может сказаться, что сидите не удобно в течении дня, поделайте зарядку для спины, мне помогала.

@sosylka, нет.

Скажите пожалуйста, вам случайно спинальную анестезию в родах не делали?