Мда...худеть на ГВ это я конечно переборщила🤦 ♀ со своими лишними 30кг я явно поспешила расстаться!

Никак не связано ГВ и что либо еще🤷🏻‍♀️ я худела на 10кг (планировала на 2-3😅).

@momlittleboss, так наверняка и не связано. Я так, делюсь своим фиаско))

Просто единственная диета которая мне помогала, эта Магги, а большинство того что там надо, на ГВ особо нельзя. Особенно огурчики, которыми я спаслась. Ну и конечно тот факт что не спя, ищешь больше быструю энергию, а это всякие вредности.

@momlittleboss ничего себе не связано. Так гормоны бушуют гормоны в организме... А есть хочется без остановки

Ем сладкое и мучное 1 день в неделе)остальные ни ни!

А зачем так мучать себя? Если голодать не похудеешь никогда.

Я ем, нормально ем, голодная не хожу и похудела почти на 30 кг.

@lucky_woman, а почему огурцы нельзя?))

@lselen, ну у нас до сих пор ГВ, сразу после родов мб да, а так фигня😄

@momlittleboss, так животик то у малышки будет болеть. Я это уже с другими переживала, пукали бедные, как не нормальные🙈😁

@lucky_woman, а чего вы так спешите расстаться со своими кг? После родов всего месяц) организм ещё не готов к такому)

@momlittleboss, а сразу после родов это когда?)) может я по торопилась ещё. Не хочу запустить, но и раньше времени может не стоит.

@momlittleboss, организм то да, но мозг и глаза то готовы. Да ещё же лето...будь оно не ладно, такое жаркое. Даже не раздаться прилично)))

Я похудела на 12 после родов и надеюсь ещё скину, ем много но только что можно при ГВ

@stavi, не не, это вы правы. Не голодать конечно, просто набор продуктов видимо не рассчитан что сутками не спишь😂

@lselen, о да! Жрать жрать!!))

@lucky_woman, 😄 потерпите, а то такими прыжками ещё наберёте)

Морс : варишь компот из того что можно при гв и потом перетираешь блендером с жидкостью и наелся и напился, можно грушу печеную или яблоко... Сегодняшний маложирный кефир, сухарик , рис если нет проблем с запорами у малыша ,но риса 4 ст ложки а кушать детской ложкой перед зеркалом))))

@mamaannuti, о. Пробовала эту схему.. у меня этот «один день» явно был не один на неделе🙈

@lucky_woman, я бы дала организму минимум 2-3 мес

Я похудела на 25 за 7 месяцев и набрала сейчас 6 как только позволила себе засунуть вкусности в рот теперь его не закрыть...

@momlittleboss, благо я уже в своём лимите. Больше не набираю, видимо обычно я и включалась худеть..и худела, а вот сейчас привет весам опять. Не страшно конечно, но страшно что не дай бог ещё наберу..вот и решила начать худеть, а оказалось по прошлой схеме не получится:(

У меня само всё ушло, сейчас жуткий дистрофик:( некрасиво...

@momlittleboss, может и правда...потерпеть ещё месяц и потом в бой. А то ощущение что уже пол года я жру и жру)) а ведь взрослый адекватный человек, с образованием..а жру🤔

@valeriyakoroleva1705, о! 25 это мой лимит:) в на чем худели??

Надо 1200 кколорий в день чтоб себя хорошо чувствовать . В интернете сто рецептов и рационов на такое количество ккал.

@tyabutanna, может я себе что-то не то на ГВ позволяю 🙄 мучное то не исключаю, вот от туда явно корни моих переживаний.

@valeriyakoroleva1705, да это понятно, но по опыту диеты рассчитаны на разный вес...хотя в принципе главное потребляться меньше, чем тратишь и все ок.

Надо весы покупать...как назло мои сломались:(

@lucky_woman ребёнок в хипсите на мне , и не больше 1200 ккалорий в день. + 1/2 дня вечером после последней еды упражнения из бешеной сушки, делала только те которые доступны дома...

У меня вес был до родов 90 после 80 и рост 157

Сейчас сложно вам похудеть , ещё ж становление лактации происходит. Помню я мес до 3 есть хотела сутками. Но из-за аллергии приходилось оч ограничивать себя. А вот потом я очень быстро похудела. Подождите чуть-чуть и все сложится

я похудела на 22 кг,но я не на гв

Я на индейке скинула сразу за 2 недели все свои набранные кг и ещё -4) правда я её с брокколи ела...потом узнала что до трёх месяцев типа нельзя капусту. Дочь от этого не страдала особо

@lucky_woman я ни чего не позваляю себе лишнего, боюсь коликов))) с первым научилась и знаю по себе худеть надо сразу так легче и мне и ребёнку и муж рад.

@marttt_2006, вот! Индейка это мой вариант. Белки быстро спасают от кг..да, вот с капустой могут быть проблемы. Ела белокочанную, она среагировала:(

А со сколько месяцев начали?

@lucky_woman, как домой из роддома явилась ))))

@lucky_woman, Вообще гриль это вещь...и индейку и рыбу ням ням...варёное быстро достанет

@tyabutanna, вот! И я о чем! В первый раз быстро похудела, но видимо в 20 это было проще, со второй только через год начала сбрасывать. Так что не хочу затягивать:) Мне тоже легче сразу, причём мне ж не надо все 30 сразу)) мне и 10 скинуть -уже легче)

@marttt_2006, я на листах ее готовлю:) тоже хорошо и быстро, и не пригорает:)

@lucky_woman, я так не умею 😁

@smilelife, может вы и правы!

В принципе это не значит что надо объедаться сейчас, хотя и хочется безумно...просто с таким режимом дня, когда он ещё формируется то просто беда.

Может в принципе не мучаться до сентября..так уже Школа, садик, так что можно опасных вкусняшек не бояться дома, да и физически легче, а значит самой спокойно и можно худеть. На нервяке и без сна эта конечно проблематично😇

@lucky_woman сколько весите?

@marttt_2006, да листа магги, просто и вкусно. Пряные ещё:)

@tyabutanna, сейчас 100, а мой идеал 78. Меньше не надо, с моим 181 это идеал.

Худею то быстро, до родов было 90 и это я как раз располнела и планировала худеть..но не получилось, оказалось из-за беременности))

на гв похудеть никак не получалось, есть хотелось всегда, гв закончила и рот закрылся🤷‍♀️

Я тоже 30 набрала. В родах ушло 16, остальные при мне. Не скидываются, хотя ничего калорийного не ем. Фитнес меню, как раньше.

@lizzaveta, вот да..рот то не закрывается! Это вы точно подметили) у соусу сожалению. У меня ещё и долго кормить особо не получается, так что может ну его, эти попытки в холостую...подождать уже полной боевой готовности что ли)

@kryak, ну у меня из фитнеса только беби билдинг💪🤣 а в остальном видимо пока режима не будет чёткого, не пойдёт процесс..буду ждать сентября!)

Идемте ко мне стройнеть. Результат гарантирую. Без ущерба для лактации.

@momlittleboss, @lselen, @stavi, @tyabutanna, @valeriyakoroleva1705, @smilelife, @ulika88, @marttt_2006, @kryak, спасибо за поддержку!!:) подожду до сентября и уже с режимом и новыми силами в бой!!)) а пока главное не распускаться! Пойду весы починю, буду держать под контролем хотя бы😌

@v.olga, о нее..вот этот вариант «под прицельным взглядом и за Деньги» меня не мотивирует. Компания в этом деле для меня ещё хуже вариант. Да и Я лучше за каждый сброшенный кг буду себе денежку на вклад складывать! :)

@momlittleboss @momlittleboss у нас до 2,2 было гв. И когда привыкаешь так есть, потом очень сложно остановиться

За беременность поправилась на 22 кг, в роддоме ушло всего 6-7 кг, после ушло ещё 12. Осталось 3 до моего нормального веса. Секрет прост, ем 1 раз в день, ну маааксимум 2, если сын даст. Это конечно дико неправильно, но пока ничего не могу с этим поделать

@lselen, дело не в ГВ. Если вы просто будете много ест и без ГВ, то перейти на другое питание будет сложно. Я похудела после года ГВ и сейчас спустя почти год ничего не изменилось)

@lucky_woman, правильно) больше ешьте в первой половине дня) хуже держаться весь день и вечером объедаться

@galina..., у меня такое было с первым. Мне даже и хватало этих пары перекусов. А сейчас организм требует быстрых углеводов!!))

@momlittleboss, попробую. Может чтобы не перегибать вес этого пока и хватит. Активность то у меня даже с моим весом нормальная, в среднем всегда около 10000 шагов. А то и по 12 и 18тыс:) а потом уже ударно начну бороться)

@momlittleboss да, я понимаю, что дело не гв, а во мне)) просто на гв хочется есть постоянно, а к такому режиму привыкаешь быстро. Слава Богу, я смогла уменьшить объёмы еды, а то б не влезла никуда

@lucky_woman, как ни странно, хватает. Аппетита нет с момента родов

Стоп! В смысле худеть на ГВ? Я вроде жру все что не приколочено, избегая аллергенов конечно, но по калоражу выходит тысячи три, не меньше и вес ползёт вниз. Я боюсь если на гв худеть, вы рискуете быстро исчезнуть)))

И да, тоже за беременность 30+

@kaena_spb, да в первую беременность так и было)) во вторую из-за нервов с ГВ на ИВ перешла уже на 3 месяце, ну и вес колебался. А сейчас я вешу то столько же сколько была до беременности, но я тогда как раз и начала хорошо худеть и беременность наступила на золотой середине, оставалось ещё 20 и всё..вот думала не продолжить ли сейчас)) ну посмотрим. Может ещё и уйдёт:)

@galina..., повезло:) а я видимо как объедалась во время беременности, не остановиться)))

@lucky_woman, мне до добеременного веса, ещё как до китая раком. Примерно 20 кг 😆

@lucky_woman, я тоже объедалась, видать наелась))

@kaena_spb, я толстушка, мне до до бережённого было не далеко))

г