Где бы Вы ни были и что бы не происходило сейчас... 🌝🌚🌗 Возьмите минутку для себя:
Где бы Вы ни были и что бы не происходило сейчас... 🌝🌚🌗
Возьмите минутку для себя:
Ваше тело сейчас напряжено или расслабленно?
Если есть напряжение, то где оно? Расслабьте это место, пусть оно станет легким и невесомым! Дышите глубоко, удлиняйте вдох/выдох 🧘♂️
Есть ли напряжение в лице? Отпустите напряжение и улыбнитесь, можно про себя.
Дышите, вдох/выдох 🧘♂️
Расслабьте тело, представьте на секундочку, что ваше тело - пушинка, парящая в воздухе, вы невесомы! Проведите внутренним взглядом по телу ещё раз - тело, как пушинка. Дышите: вдох/выдох 🧘♂️
Вашей коже приятно, ваши мышцы расслабленны, вам хорошо... на лице едва уловимая улыбка... жизнь продолжается, вдох/выдох.... 🧘♂️
🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞
Маша Колико·
Мама двоих (младенец)
Спасибо!
Таля·
Мама двоих (1 год, 6 лет)
Прочла, расслабилась и расплакалась...
Таисия Агаева·
Мама двоих (младенец)
@talinapartanenko, у вас накопилось много разных чувств и эмоций, которые вы сдерживали. Очень хорошо, что они вышли слезами из расслабленного тела. Как стали себя чувствовать?
Все чувства и эмоции - Они ваши. О чем вы плакали? (Можно ответить в личных сообщениях)
Обнимите внутренне себя, крепко и нежно одновременно, с любовью к себе. Скажите себе: я люблю тебя и рада, что ты у меня есть🌺