Диету не соблюдала. Правда через месяц то ли цветение началось у ребенка, то аллергия. Немного усмерила себя в шоколаде. Но через пару недель и его возобновила. Все ок
я не ела почти ничего. но у меня ребенок сильный аллергик.
первые недели 3 еда что хотела потому что близкие так уверяли а потом понеслось АД в там и отек Квинке случился
Консультанты ГВ говорят, что есть можно всё. Есть откровенные аллергены, на них просто обратить внимание (не исключать без реакции): коровье молоко, шоколад, орехи, яйца, может что забыла...кофе лучше не на ночь))))ну и смотреть на свое пищеварение, если вас пучит от капусты, значит и малышу передадутся токсины эти, если запор от чего-то - тоже самое- малыш эти токсины с молочком получит и лучше исключить. Говорят даже, что малышей лечат через желудок мамы.. ей выписываются ферменты, пребиотики и ТД, и Малышок через молочко это получает))))
Не ем капусту, не злоупотребляю специями и кофе без кофеина раз в неделю. Молочку, фрукты, свежевыжатые соки, овощи, шоколад и т.д. - ем все с роддома (там разве что шоколад не давали, а так ограничений не было вообще).
моего по щекам и на лбу высыпало прыщами, как акне красное. Теперь понятно... это гормональное. А грешила на аллергию.