Девочки, кто когда начал заниматься спортом после родов?
Начиталась, что может пропасть молоко или испортиться вкус.
Мне нужно поделать упражнения на спину с гантелями с небольшим весом, нагрузка вроде небольшая. Но начиталась и переживаю
Комментарии
Бред сивой кобылы. Занимаюсь с 2-х месяцев.
Противопоказаниями могут быть только Ваше состояние здоровья до беременности и после родов.
Можно давать разумную нагрузку на любые мышцы.
Грудь - это железа, а не мышца. Ее можно травмировать, если на нее штанга упадет или гантель.
Занимайтесь если нет противопоказаний. Главное в период гв не делать упражнения на грудь чтоб не травмировать, остальное на здоровье)
От спорта только прилив молока. Не портится оно, если вы штангу 70 кг таскать не будете )
Самое главное - хороший,поддерживающий топ)
Дома по немногу занималась с 3х месяцев где-то, а в зал пошла когда малой 6 месяцев исполнилось. Но у меня Кс поэтому так долго ждала. Молоко не исполнилось, никак не повлияло, только с походом в зал пришли кд.
@mama_maa_mi, не молоко испортиться, а вкус за счёт попадания молочной кислоты. Не знаю на сколько это правда, но так гласят куча статей по этому поводу
Есть форум АКЕВ. Консультируют бесплатно консультанты по ГВ. Там можно спросить, чтоб получить квалифицированный ответ:)