Незнаю мой ложиться спать в 20.00 и просыпается в 22.00 гуляем часа два и опять спать часов в 00.00

@julia3101, у всех по разному, бывает и неск недель и неск дней
И правильно Вам девочки пишут, вы поздновато укладываете, попробуйте хотя бы, чтоб в 21:00 уже спал
Мы в вашем возрасте в 20:00 обычно уже спали, мог и раньше заснуть

@julia3101, в 20-00 не рано. Рекомендуют вообще с 18.00 до 20.00 укладывать. До 3 месяцев почти у всех хорошо спят, если колики или что-то ещё не беспокоит. Потом регресс сна, зубы и пошло поехало. Мы до 3,5 мес спали всю ночь с 1 пробуждением на покушать. С 3,5 мес я почти забыла что это такое, иногда только доча даёт нам отдохнуть пару ночей за пару недель.

@bugatti1005, в 20-00 совсем рано мне кажется 🤔так то раньше нормально спал, просыпался только покушать раз в три часа, а последние несколько дней что-то совсем не спит ночью

Был период тоже просыпались каждые 1.5 часа
Но это проходит и настаёт другая жопа 😁

Мне кажется вы поздно укладываете
Глубокой сон, хороший, полноценный с 19.00 до 00.00, там вырабатывается гормон сна- метатонин
Так советуют эксперта сна
Потом у них настаёт фазы поверхностного сна
Мы засыпаем 19-20 и спим до 6.00 либо до 7.30 по разному
Но в последнее время после 2.00 начинаем сосать без остановку титююююююю🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️

@11helena89, три исполнилось только только...а долго он длится этот регресс сна?

Это могут зубы или регресс сна, Вам 3 мес исполнилось недавно или 4 скоро?

Моя тоже стала часто просыпаться ночью, хотя раньше спала по 4 часа... Чуть-чуть поест и снова спит

Купаю в 10 вечера, кушаем хорошо и засыпаем без проблем. Первый раз просыпается часа в 2 ночи и потом каждые 1,5 часа уже. Толком ночью не спим