Норма. У меня только сейчас стал как раньше, до беременности. Правда кожа так и осталась перерастянута, тут только пластика. Вам ещё пол года с животом Ходить, расслабьтесь;). Все придёт) у меня диастаз и грыжа, я только планку иивакуум делала ( делаю). В зал пошла в 3 мес, сразу лучше стало

Норма. У меня только сейчас стал как раньше, до беременности. Правда кожа так и осталась перерастянута, тут только пластика. Вам ещё пол года с животом Ходить, расслабьтесь;). Все придёт) у меня диастаз и грыжа, я только планку иивакуум делала ( делаю). В зал пошла в 3 мес, сразу лучше стало

@alenka_princessa да,когда органы двигаться начинают это жесть,у меня сейчас кишечник уже на место встаёт,спину выкручивает только так...

Да,спасибо,посмотрю обязательно,говорят что там совсем другие упражнения надо делать

@laska.93, меня не спина больше беспокоила первый месяц( а органы которые вставали на свои места (( и спазмы( скручивало не по детски ( на всякий случай перед тем как начнёте заниматься проверти нет ли у вас после беременности диастаза, чтоб не навредить себе! я сейчас вакуум делаю как могу и массаж живота и боков) они за 9 месяцев знатные стали (

@alenka_princessa мне кажется,что без бандажа нереально...спина сдохнет...

@laska.93, я то не против бандажа ) это нам врач говорил

@alenka_princessa смотря какой бандаж,этот как чулок,он эластичный

интересные врачи. Нам запретили одевать бандаж , сразу только через месяц. Мотивируя тем что пока органы не станут на место нельзя его носить

@b22, не останетесь) втянется животик)

@laska.93, я тож в бандаже))

@b22 1,5-2 месяца ограничение физ.нагрузок

Потом постепенно аккуратно начинаем тренироваться,нагрузку даём постепенно

Я сейчас ещё в бандаже хожу,гинеколог в роддоме посоветовала эластичный бандаж пояс от радикулита,классная штука))

@rollerprosveta, у некоторых просто после кс уже собрался животик) поэтому я думаю мб что-то не то...с роддома то я на вторые сутки "сбежала")

@laska.93, а через сколько после кс вообще можно заниматься уже ?

@angelochek2401, как классно!

@katerinka_., спасибо:):)

@vadiol, просто мне сказали, что не должен быть такой живот и надо бы сделать узи🤷‍♀️🤷‍♀️

@alenka_princessa, правда?)вы меня успокоили) а то я думала это не норма и навсегда останусь с таким((

Можно потихоньку вакуум начинать делать. Скоро все органы встанут на место и внутренние мышцы живота вернут былую упругость

Ой, ну Вы прям за неделю хотите, чтобы после двойни живот сразу плоский стал? )))

У меня даже сейчас ещё не до конца опал,жду ещё 2-3 недели и начинаю заниматься

У меня первый и один,живот ушел на 10 день

Конечно норм. У вас двойня и малыши еще малявочки😃 не переживайте, все будет гуд)

1 неделю назад??? После двух детей??? Вы хотите чуда 🤦🏻‍♀️ куда вы торопитесь? Все придёт в норму, не волнуйтесь!

Месяц точно ходила как будто 5 месяц беременности)