Девочки! Я за 4 месяца похудела на 10 кг 🙈🙈🙈 Офигеть)) Моя жизни полностью изменилась) Ставьте цели и идите к ним! А…

Подскажите какое питание у вас было?))Что ели?В каком кол-во?Высчитывали ккал?Можно в личку))

@mamalyba, спасибо 🙏буду искать Контакты .

@sveta_zhuravleva, 1 достаточно) 2 раза в год

@mamalyba 😉

@mamalyba, это 1 курс . А сколько желательно курсов ?

@sveta_zhuravleva, 10 раз каждый день или через )

@mama_dohki, спасибо большое)))

@mamalyba, а сколько оптимально раз надо за курс и сколько курсов ???

@snovav, спасибо)))

Найти другие вещи которые вас будут радовать)

Не))) я одна ))

@marysechka777, класс!

Хороший результат )

@sveta_zhuravleva, делай массаж!

И воду пей )

Молодец!!!Вот всем бы так!😊👍

Вы молодец, вот пример, что дети не помеха... как научится не заедать стресс? Муж тоже с вами на пп?

Вышла с род дома 63 весила, сейчас 46-47 💪тоже питание и спорт иногда

@mamalyba, я сижу когда это пипец ( под футболкой старая бабулька какая то )))) кожу запихнула и пошла по делам ))))

@sveta_zhuravleva, ручной антицеллюлитный

@mamalyba, LPG?

@sveta_zhuravleva, у меня у самой она ещё не ушла

@sveta_zhuravleva, я массаж делала ещё надо 5 раз

Подскажите как же убрать кожу на животе и боках ? Это не жир а растянувшаяся кожа(((

@darina.plotnikov, при чем 7 ушли в первые 2 месяца

@darina.plotnikov, еда!

И спустя время спорт)

Как? 😳 я тоже хочу 🤦🏼‍♀️