Привет всем,девочки что может помочь от боли в мышце левой ягодицы и боли в пояснице? я ели передвигаюсь,стреляет по страшному.

Question

Алёна · Answer

У меня такая боль от смещения дисков,мне помогает лёгкая зарядка(махи,наклоны,лёжа можно ноги посгибать)

Виктория Заулочная · Answer

Это скорее всего нерв защемило, у меня тоже самое. Разгружайте спину в коленно локтивом. И ходите, защемление надо расхаживать.

Лучший комментарий