Получила тепловой удар. Я. Занималась йогой в жару на фестивале. Теперь два дня вся горю, нос течёт, голова болит и тошными. Теперь думаю, как обезопасить себя взрослую на будущее. Купить кепку? Она реально помогает?
Берегите себя! Солнце сейчас очень опасное, вы еще легко отделались, я знаю очень печальные случаи! На тему как обезопасить себя я тоже думаю и вижу два выхода - не выходить на улицу в солнцепёк, или использовать специальный зонтик - как раньше дамы ходили)) да, звучит глуповато, но в Шанхае, например, очень даже спокойно люди разгуливают с зонтами от солнца. Надо вводить моду на что-то подобное и у нас. Это в первую очередь здоровье.
Конечно кепка, я с мелким все время в кепке летом гуляю, иначе тошнит и голова болит