Девчонки,поделитесь опытом😽 У подруги сын ложится спать в 19:30-20:30 и подъем у них в 5-6 утра. Пробовала укладывать…

Мы всегда ложимся в пол 9 гдет..ну вообщем в 9 уже сопит.раньше вставал в 6-7 утра.а сейчас вот сам наяал спать дольше и просыпается в 8:30-9 утра

У нас дома блэкаут, она спит до 10, а когда ночевали у родителей, она вставала в 5-6, они тоже купили шторы такие и все стало отлично, спит как дома)

Можно попробовать шторы блэкаут, скорее всего помогут, плюс позже уложить, он просыпается как светло становится

во сколько бы сын не лёг, хоть в 19,хоть в 22,встанет в 6 утра как по будильнику.

@nyura.tigina все дети разные ) их режим считается действительно идеальным по нормам ) да, может неудобно маме , ну что делать. Кстати , реально , мой позднее стал вставить как шторы плотные сделала

@nyura.tigina, шторы блэкаут, которые темноту более-менее сохраняют, даже если на улице светлеет рано

@lerika_lerika, а что такое блэкаут?)

У меня старшая ложилась спать в 22.00-22.30 и просыпалась всегда в 5.30-6.00. Сдвинуть никуда не получилось. Такой режим был до школы. Малявка сначала тоже ранняя пташка была но как то само у нее время подъема немного позже стало.

Мы в 20:30 уже спим и встаем в 6.ребёнка эта устраивает я привыкла

Кстати, хороший график для жизни. Прям как по консультантам по сну списано. Все дети индивидуальны, мой брат до 5 лет просыпался в 4 утра и никак не переделаешь. Пока в школу не пошел 😂

Наша рано просыпается (не настолько, конечно), если в комнате душно очень и если шторы не задернули, так как обычно спим с блэкаутом...

@mama_rafaila, ну просто у меня вот ложиться в 10 и встаёт в 9-10,а у неё до 7 даже проспать не может

Зачем менять ? Это нормальное время ложиться спать для ребенка . С 7 до 9 вечера .