Ох уж эти судороги 😑😑😑

@guzya22, магне б6 я пью с 12 недель)

@meka02 просто магний это минералы они не сразу действуют

@nazgulomurbaeva, ok ))

@guzya22, пью ☹️

Мне только магний б 6 помог, судороги перестали ночью беспокоить!

@meka02 только ванночку горячую не делайте

@minelya, скоро наверное чулки приобрету

@minelya, скорей всего, стараюсь вечером ванночки, массажик, мази и поднимать

У вас кровь застаивается и поэтому ноги сводит. Периодически садитесь и поднимайте ноги , разминайте, пусть на работе войдут в ваше положение.

У меня раньше тоже была стоячая работа , в стране где только лето. Круглый год надевала эти чулки. Было жарко да, но не хотелось варикоз заработать.

@minelya, ага (

@meka02, 🙁🙁🙁

@minelya, думаю просто устаю весь день на ногах

@minelya, жааарко же, и я все ещё работаю 😤

Может чулки компрессионные?

@revalena, вам тогда легче, пейте больше воды. Мне к сожалению вода и витамины не помогают 😕

Я заметила что появляются спазмы в мышцах когда мало пью воды.