У нас снова вернулись 2 сна 😅 Недельку поспали 1/2 сна, день через день и все))) уже 2 недели четкий прям режим. Подъем…

@olga-rik, мы в таиланде живем))) у меня уже давно шило на солнце зажарилось)))

@evgeniya198, а я шило в жопе, спать некогда

@olga-rik, дочка еще не ходит)))

@evgeniya198, у меня тренировки постоянно, некогда отдыхать, да и ложусь в 1-2 ночи, щас легче стало мне с ним на самом деле, ходит везде занимается своими делами😄

@olga-rik, я сплю 😅

@evgeniya198, не, уже не устаю так

@olga-rik, а вместе не отдыхаешь с малышом?)

@evgeniya198, раньше в 8 ложился, теперь в 10, сам режим построил, зато я стала высыпаться к 8 утра и можно тусить с ним везде до поздна, нас устраивает😅

@olga-rik, поздновато в ночь. Но лучше так и 2 сна 👌

Подъем в 8.00

Первый сон в 11 2 часа

Второй сон в 17-18 1-2часа

Отбой в 22-22.30

@kseniaf10, почти как у нас)

У нас подъем в 7, сон первый в 11(до 12:30-13) второй сон в 16-17 40 минут и 21:00 отбой)