Mom.life
post image
Доброе утро! Завтра планирую устроить себе разгрузочный день на гречке с кефиром 😉 Кто со мной?
#разгрузочныйдень#гречневаяразгрузка#
31.07.2018

Лучший комментарий

Комментарии

t.ar.
t.ar.
Поздравляю тебя !🎉
08.07.2019 Нравится Ответить
irinasha
irinasha
@katiap, Ну как, получается? 😊 Пью постоянно травяной чай сегодня, чтобы не сьесть чего заррещенного
01.08.2018 Нравится Ответить
irinasha
irinasha
@katiap, Нужно будет с ночи отварить/или запарить кипятком 1,5 стакана гречки (без соли и масла). В течение дня кушать раз 5, запивая 1%кефиром. До голода не доводить, как только почувствовали, что есть охота, то сразу поесть.
Черный чай и кофе завтра пить не желательно. Лучше травяной чай или зеленый. И много воды, не меньше 2 литров.
Желательно утром натощак взвеситься, чтобы на следующий день после взвешивания узнать отвес 😉 Вместе легче держать, спишемся здесь!
31.07.2018 Нравится Ответить
irinasha
irinasha
@blackcherry, Да, после загрузки необходима разгрузка ☺️
31.07.2018 Нравится Ответить
blackcherry
blackcherry
У меня сегодня ) вчера был шашлычный день 😂
31.07.2018 Нравится Ответить
irinasha
irinasha
@katiap, 👍
31.07.2018 Нравится Ответить
pkatia
pkatia
+ )))
31.07.2018 Нравится Ответить
Читайте также