Девочки !!У кого был какой набор веса в первом триместре ?? Вообщем какая ситуация ,о беременности узнала в 5 недель…

Не заморачивайтесь, у каждой организм работает как ему нужно))) кто то много набирает, кто то норму, кто то не набирает вовсе))))

@yanochkafed как только начался процесс , уже сразу идет перестройка . Самые гормоны - первый триместр .

@yanochkafed спасибо) просто стараюсь жить с удовольствием и наслаждаться))) я в середине Б большой прибавкой страдала (С 16 по 26 неделю примерно) в моем случае это отеки , ну и жировой запас, без него никуда, я если поправляюсь - то равномерно... физиология такая. Но я очень спокойно принимаю изменения в теле. Что могу исправить- исправляю, что не решается в данный момент значит после родов.

@yanochkafed у нас тоже с этим не просто, у меня база хорошая , так как раньше занималась в течении нескольких лет. А конкретный комплекс у тренера купила ИГ tatiana_gschwend

@zzz23za, спасибо 🙏 ты прям умница ))

Надеюсь я буду ближе к 1й категори. ))

@zzz23za, оххх я мечтаю заняться йогой,но не знаю где у нас в городе для беремннных)))

@ekaterina_or95, ну вы прям по моим меркам миниатюрная ))все хорошо ,к 9 му месяцу прибавите 😉

@lsvjd1986, я тоже склонна так думать ,просто неожидала что так резко и на таком раннем этапе )

@nemceva1999xz, это надеюсь исключено )

Кровь сдаю уже не первый раз ,говорят в норме 🙏

@ulanamagadieva541, я перечитала море литературы,и везде написано ,что чем худее девушка изначально ,тем больше она набирает ))поэтому я больше чем уверенна ,что после родов вы легко вернёте свою форму ))

А своему скажите ,чтобы не наглел в таких высказываниях ,так то вы его ребёночка вынашиваете )))

А какой у Вас начально вес был ?)

У меня щас 30 недель и уже +17 кг,вес сразу пошёл. Была худенькая,сейчас очень сильно переживаю из за этого,ещё и мой говорит я не хочу с толстой жить (( никакой поддержки,ужас. Вот на днях встала на весы 75.5 на следующей день опять встала уже 76.7😮

Кроме естественных причин есть вариант сахарного диабета. Стоит посмотреть глюкозу в крови,если ваш врач пока молчит пройдите платно

Это гормональная перестройка так повлияла на вас .

@yanochkafed, сейчас около 64. Я несколько раз вес сбрасывала, набирала скачками. Уже месяц прибавки веса нету(

@yanochkafed надо стремиться, чтобы получалось ради себя и 👶

Йога и остеопат - мое спасение, еще фитбол дома))

@yanochkafed когда шевеления малыша почувствуешь, отношение поменяется))) учись наслаждаться своим состоянием)))

Лишнего, конечно, набирать не стоит.... но, опять же все мы разные (кто-то 10 кг за всю Б набирает кто-то 30кг)🙈

@zzz23za, ты молодчинка все правильно говоришь ))да и я сама это все знаю ,но почему то на практике не всегда получается ))

А ты на куда нибудь ходишь ?)

@yanochkafed ну в первом это норма, как и в третьем. Во втором, когда матка поднимется и перестанет давить на мочевой легче будет😉

@bjana789, очень приятно слышать такой настрой !☺️Видимо я эгоистка ,причём очень большая ,раз так волнуюсь о фигуре и внешнем виде ))

@zzz23za, а у меня вообще с самых первых недель беготня в туалет по ночам !!!каждые 2 часа как по расписанию ,а то и чаще ((не высыпаюсь жутко!!

Уже 2й триместр а что то меньше не бегаю )

@ekaterina_or95, такой же скачок практически !!а сейчас уже сколько ?)

@julinthepool, ну вот опять же послушаешь такую историю и точно скажешь ,что уж лучше без токсикоза )а вообще сколько набрали ?)

@yanochkafed, ну я весила до б 55, а получается при постановке на учёт 59 уже было.

@yanochkafed во втором триместре нет, чаще бегать 🚽не будешь, не переживай, в третьем да - когда малыш подрастет... и то, по разному, то через 15 минут хочется, то 2-3 часа спокойно... От движений ребенка зависит

@yanochkafed было печально конечно 😂 прощай фигура) но я как-то сильно не переживала, на удивление, забила. Мы долго ждали ребенка, чтобы переживать потом из-за фигуры)

@yanochkafed гормоны, как девочки писали , тоже могут быть. Мы все РАЗНЫЕ , одинаковых беременных нет, у каждой все индивидуально! Наблюдай за собой : сон, питание, активность, вода.

Сон важен, недосып дает прибавку. Ложиться в идеале до 22:00 , край до 23:00.

Питание - меньше пищевого мусора, больше овощей и натуральных продуктов, свеже- приготовленных, разнообразное питание. Может, есть смысл анализы сдать и посмотреть чего не хватает организму.

Движение и активность - прогулки, йога, легкий спорт, плаванье

И вода, вода, вода - утро со стакана воды🥛

У меня в первом триместре минус 8 кг было из за токсикоза. Я бы лучше набрала 15 чем переживать такой ад. Так что вам повезло что у вас он лёгкий был ))

@ekaterina_or95, а какой у вас был скачок ?)

@zzz23za, все буду стараться пить !!!воду 😂а в туалет наверное вообще каждые 5 мин придётся бегать ?)

@bjana789, отпустит 😉

Как относилась к такому скачку веса морально ?))

Я вот порой очень сильно психую и нервничаю ))

@yanochkafed я даже не переживаю сколько я наберу , главное чтоб пузожитель был здоровый, крепкий) а кг сами уйдут)

@katy.love, я вообще порой не понимаю Пузико это или лишний вес ))

@katy.love, ох уж эти кг 🙊☺️

@yanochkafed я к тому, что все индивидуально)

@yanochkafed я ем очень много и сладкого и мучного, при этом у меня пузико очень аккуратное, маленькое)

В общем, сейчас у меня вторая беременность - ситуация один в один! Уже набрала много, наверно опять пойду с 80кг рожать. Я уже смирилась, значит такой организм) С мужа взяла клятвенное обещание, что он отпустит таки меня в зал следующей осенью:)

У меня тоже на первых неделях был скачок веса, увеличивается объём крови, грудь набухает, вот и кг отсюда

@zzz23za, Да про Пользу Воды я знаю ))ну это все же не отеки,так как скачок был изначально уж слишком великоват ))

Да и я не скажу что много сладкого или мучного кушаю ))

Налегаю на овощи и фрукты ))

@yanochkafed я встала на учёт была 66.200,тоесть не маленькая, сейчас 73.600

Во время всей Б очень важно пить много воды, до 3-3,5 литров в день. Околоплодные воды обновляются каждые 4 (!) Часа, на это надо откуда-то брать ресурсы. Организму не хватает жидкости, вот он и запасает в виде отеков. Как только увеличишь количество воды, введешь это в постоянную основу - тело успокоится и перестанет запасать. И ВАЖНО отеки - сигнал не избытка, а недостатка воды!!!

Еще хорошо бы найти остеопата хорошего и походить на сеансы его, особенно во 2ой половине Б.

@yanochkafed вес сам ушел, в принципе. 10 кг сразу в роддоме, домой приехала с весом 70. Потом за полгода примерно ушло еще 7 кг, был НГ, поэтому помню. Потом остальное. Я дома занималась, пресс, приседания и прочее, но я столько лет ходила в зал и домашнюю тренировку не воспринимаю всерьёз:) Просто надо было что-то делать, чтобы мышцы хоть как-то напрягать. Потом начались весной прогулки с коляской, ходила не меньше 10000 шагов в день, всю округу обошла, это тоже хорошо помогает.

@bjana789,🙊🙊упсс,мне это что то напоминает !!у меня вес был 54-55,скаканул до 59 (5нед.),встала на учёт 61.3(9 нед.) и сейчас уже 63!!

До сих пор реагирую тревожно )

@yanochkafed сначала скачок, да, еще до теста, но первое время я нормально ела, недель до 8 получается, я работала, ходила на обед в ближайшую столовую и больше блюд точно не набирала:) я еще помню подруге тогда жаловалась, что что-то поправилась и звала ее в зал со мной:) Потом узнала о беременности и как раз с этого времени где-то начался токсикоз и жор! И всю беременность я ела хоть по чуть-чуть, иначе жутко тошнило.

@yanochkafed да гормон сработал, это норма)

@oksana.krotova, Спасибо 😉 ну просто мне мой случай каким то редким показался )))

Ни у кого такой прибавки не слышала и не видела на ранних сроках ))

@bjana789, а вес ушёл сам или приходилось как то корректировать ?)

Лето, сейчас, жарко, это отеки могут быть из-за перестройки организма. Попробуй увеличить количество воды выпиваемой. Именно чистой воды, чай, соки, супы не в счет. От соков, кстати, желательно отказаться, лучше заменить на морсы из клюквы и брусники- они помогут работе почек и выведут скопившуюся воду. На край можно попробовать пить канефрон или фитолизин в таблетках, они нс травах, помогают почкам так же. Я всю Б мью. Хорошо на всю Б сократить (отказаться в идеале) от сладкого и мучного.

@bjana789, ооооо тоесть у Вас примерно такая же ситуация )резкий скачок был до полосок на тесте ?))

Ну вы грешите ,что кушали много я правильно понимаю ?)

@katy.love, ну не совсем чтобы дистрофик ☺️но больше все -таки худенькой считалась ))

Значит что-то гормональное?)

Была 57-58 кг, на учет встала 62 кг, пошла рожать 80кг:(

Просто организм у всех по разному реагирует, ничего страшного 🙂

У меня также, начала набирать вес до того, как узнала о первой беременности, набрала 5 кг! Меня даже на работе некоторые спросили, не в положении ли я. Хотя и ничего такого сверх меры не ела, собралась в тренажерку даже из-за этого. А потом узнала, что бер-на. На учет встала в 11 недель и было ещё +2кг, но отсчет у врача пошёл именно с момента постановки. Тогда у меня уже жор был, тошнило от голода. Вобщем за беременность набрала 22кг и я это я считаю с моего нормального добеременного веса, а не по обменке как записано.

Вес потом весь ушел к 9 мес дочкиным.

@yanochkafed а сами вы худенькая?

@yanochkafed гармон сработал, можете похудеть, можете набрать, у всех индивидуально, не пугайтесь)

@katy.love, кого не послушаю у всех максимум 2 кг,а то и в минус ,а у меня уже ого го )

@katy.love,как такового не было ,буквально неделю и все !!)

Меня очень волнует почему такой скачок ,элементарно до того как я узнала ?))

Токсикоза у вас не было? В первом триместре набрала всего 2 кг, не могла больше набрать, потом пошёл вес и уже 7 кг плюсом 23 неделя)