Девочки, поделитесь полезными ссылками про дыхание в родах? Только желательно короткие и понятные, потому как совет «посмотреть 4х, кажется, часовое видео об этом мне уже предлагалось, но я как-то воздержалась 😁
Ссылками по возможности.
Или точными названиями, что КОНКРЕТНО вводить в поисковик :)
@nnasika, @varvarakdr, можно, пожалуйста, или ссылки или точное название?))
@ana.bel очень четко ! Ясно ! Понятно намного лучше чем на курсах объяснили ! Я рожала по ее технике ! Советую
@ana.bel набираете в ютубе Кобаса дыхание в родах. Там 2 вроде ролика. Один в период схваток, второй в период потуг
я смотрела, но вовремя родов абсолютно все забыла, но организм сам понял, как дышать)
Да ,обо всем забыла ...дышала как могла.это в первую очередь важно для малыша.дышать трудно ,продышать схватку -что-то из ряда фантастики для меня было .от боли меня это не избавляло.сконцентрироваться не получалось .во время схватки орала и трясла кровать 😁и в перерывах дышала))
@nayaorlova, че-то мне организм вообще ничего не подсказал, я как в агонии все схватки билась 😬
@and.polina, я руками махала вверх -вниз когда вдох-выдох делала😁чтоб не забывать дышать вообще
@nayaorlova, а я курица ни одного видео/курса по дыханию не проходила, оттого организм и смолчал)
Если еще успеваете, сходите на занятия по дыханию в родах к Акушерка.про, они на Таганке находятся, очень помог их курс на родах
Смотрела я Кобаса и читала много чего...сама я вокалистка и о правильном дыхании знаю много, но ни одна мне методика не помогла...во время родов дышала вообще как-то по особенному, делала короткий вдох и на выдохе достаточно громко и длительно произносила гласные звуки, так мне было легче переносить боль🤷🏻♀️ такое дыхание само как-то придумалось...
@tkachevals, похоже, но не совсем то, мне вот именно если громко очень звуки произносить было легле...получалось переключить внимание с боли на силу звука
Варвара·
Мама дочки-младенца
Кобаса посмотрите, у него ролики минут по 15
Настя·
Мама двоих (1 год, 2 года)
@ana.bel очень четко ! Ясно ! Понятно намного лучше чем на курсах объяснили ! Я рожала по ее технике ! Советую