Мамочки , поделитесь кто спортом занимается куда Вы ходите ???
Может групповые занятия какие то ?
Вообще хожу в спортзал вес хочу набрать (уже почти добилась желаемого )))
Но хочется ещё какими нибудь занятиями разнообразить тренажёрный зал 🤗🤗
Девочки, а как вы друг у друга с мужем записаны в своих телефонах. 🤔 🤗🤗🤗 Мой супруг сухарь в плане комплиментов. И естественно я у него просто записана ЖЕНА. 🤭😁
Всех прекрасных дам поздравляю с началом весны! 🌷🌷🌷 Сегодня в игре " Тайная Марта" мы разыграем 2 классных подарка и 1 Суперприз! Такого еще не было!🎁🎁🎁 Всем участницам желаю удачи!!!😘 🌱Кому не интересно, проходим МИРно мимо🤗🤗🤗
Вы отменяете занятия день в день? У моих сегодня логопед , а муж предложил на сапах Мне уже стыдно отменять занятия 😶 🌫
девочки львицы, какого числа у вас др?какие подарки хотели бы получить?🤗настало наше время 😹 еще интересно послушать вашу характеристику, какой у вас характер?
Ещё давайте сделаем такой экпириэнс Вы выкладваете фото под постом а мы угадыааем на сколько вы выглядите🤗👍 Сколько мне лет по вашему?
Yulka·
Мама сына (6 лет)
@mamainna29, был 38
Притом что мне 29лет (((
Стрессы , тяжелая работа ....
Сейчас 46 кг
Помог только спортзал :
Занятия на тренажёрах , приседание с весом !
И спорт пит !!!
Цель набрать мышечной массы а не жир , поэтому без спорт пита ни как ...
Yulka·
Мама сына (6 лет)
@mamainna29, 158рост
5 мес пила гейнер -после тренировки , когда вес начала набирать , стала пить просто протеин !
И нужны аминки во время тренировки без них ни как !