@z9123184822 совершенно верно. И наше поколение имело передоз витамина а). Тут очень сложно оценить, что хуже : не иметь жирных кислот вообще, либо иметь, но вместе с витамином а в огромных дозах. Сейчас, слава богу, и необходимости такой нет, можно давать чистую омегу 3 и не переживать

@whiteswan раньше детям специально назначили рыбий жир

@katyunechka.070692 только кислоты там другие. В льняном масле ала кислоты, а детям больше всего нужна дгк.

Рыбий жир вообще пить нельзя, там огромное количество витамина а

@insilli после 1,5 рекомендуют обычно )@olga_d моя любит, никаких секретов 😃надо родить ребёнка - извращенца, ибо она отвратительная. Хотя многим мелким нравится 😳

@whiteswan, спасибо! Думала как раз омегу начать давать и эхинацеи может перед садом

@insilli, с 6 месяцев

@insilli @olga_d омега 3 есть в рыбьем жире и в еще большем количестве в льняном масле. Я старшему в салатики немного льняного масла, прям 0,5-1 ч.л, добавляла, и он ел, даже не замечал.

Фруктики и закаливание 😍✋

@whiteswan, а теперь расскажи секрет - как заставить ребёнка пить Омегу😂

@whiteswan а омегу с какого возраста можно?

Только закаливание реально поднимает иммунитет)

Из полезного - омега 3 и витамин д, здоровому ребёнку больше ничего не нужно.

Многие ещё курс эхинацеи пьют, но это, мне кажется, если ребёнок очень часто и тяжело болеет