Мамы, всем привет! Итак имеется нарушение дневного и ночного сна.
Мамы, всем привет!
Итак имеется нарушение дневного и ночного сна.
Дневной сон спим 3-3,5 часа (норма 4-5 часов). Одно из бодрствований сильно не соблюдаем по времени (норма 1:30-1:45). Есть ассоциации на засыпание - грудь 🤱.
Ночной сон - 3-4 подъёма, ранний подъём. Спин 9-11 часов (норма 10-11 часов)
Общее время сна за сутки в среднем 13,5 часов (норма 14-16 часов).
Все укладывания - танцы с бубном (укачивания - грудь - укачивания).
Ситуацию в кратце описала. Собираюсь налаживать сон своего ребёнка. И ежедневно освещать ход своих действий. В комментариях жду описание вашего опыта, дельных советов и поддержки. Негатив прошу оставить при себе.
#просон #налаживаниесна #самостоятельноезасыпание #мояистория #неконсультирую #действуюсама
Кто тоже как и я хочет наладить сон своих малышей - присоединяйтесь! Пишите посты с описанием ваших ситуаций и как вы работаете с нарушениями сна с хештегом #налаживаниесна
И пусть наш опыт поможет другим мамам!
Дашуля·Мама сына (2 года)
@alenka.79, совсем.
·Ответить