Девочки, такая проблема. Разбила желудок, растолстела. Сколько ни съем, постоянно голодная. Может у кого то было, подскажите, что делать. Ну понятно, что жрать меньше. Но голод то есть и от него начинает болеть голова(так было всегда), можно ли воды выпить если хочу кушать, или съесть огурец к примеру? Или лучше просто перетерпеть голод? И сколько времени желудок приходит в норму, когда не хочется кушать 24/7?
Комментарии
Ооо я такая самая, чтобы вернуть желудок в норму начала с разгрузочных дней,раз в неделю на кефир , потом диеты, сейчас наедаюсь кусочком хлеба
кушайте каждые два часа и в перерывах пейте много воды, будет меньше хотеться есть...желудок очень быстро придёт в норму, тут главное постоянство...
Ешьте салаты, овощи, яблоки. Потихоньку уменьшайте размер порции
Как справиться с постоянным голодом?
Как справляетесь с постоянным голодом?
Кушать хочется спустя 10 минут после еды( и прям крутит желудок, будто 3 дня не ела
А на ужин пюре с рыбкой, а ещё пирожок с капустой😑у меня одной такой жор нападает, еле дожидаюсь пока позовут кушать, с утра вообще желудок сводит от голода🍲
Девочки. Перед первым скринингом вообще ничего нельзя кушать? У меня скрининг в 12..30,сказали натощак,но я же помру,аж желудок от голода сводит(((
Сколько я набираю за беременность?
Девочки, сколько вы набрали за беременность? Меня же не остановить в жоре, постоянно хочется кушать. Стоит возникнуть чувству голода, начинает мутить…подташнивает.
Почему хочется есть?
Если психологически хочется есть!
Я не голодная. Желудок не урчит. И я как бы ела уже, но вижу лежит черешня, нектарины…. Да не важно , что , хоть тот же чай заварить 🥵мне надо
Надо чем- то занять рот.
В таких случаях вы едите ? Ну хоть бы лист салата, или нельзя поощрять себя если ты не голоден !???
Хочу кушать - пью воду, ем яблоки. Вечером стараюсь не есть,пью воду.
Ем с маленькой тарелочки (блюдце).
Для мотивации подписана в иг на девочек худеньких и которые очень много сбросили кг.
Мучного и сладкого уменьшила кол-во. Идеально вообще такого не есть.
Пока лето легче, а вот зимой боюсь опять разнесет меня(((