Провожу эксперимент,неделю питаюсь растительной пищей.
До этого убирала мясо на три месяца,сейчас попробую отказаться от молочки и рыбы для разгрузки.
После операции набрала 3кг
Хочу немного схуднуть
Комментарии
Через месяц поеду во Влад, тоже начну на фрукты наседать)) после тех фруктов , местные мне уже не в радость 🙈
@donnarozabelladonna ну вот , начала мяско кушать и как-то полегче стало. Но не хочу я его. Л-карнитин начну пить. Зал у меня с сегодняшнего дня, до этого дома.
@ani_g, в общем да ,согласна ,карнитин обязательно ,но я пока на неделю ,ничего из допов покупать не буду,соевый изолят у меня есть,как пойду в зал ,тоже карнитин буду пить
@donnarozabelladonna а л-карнитин? В12, он же только в мясе 🤷 я это к чему, я сейчас в принципе мясо не хочу, я не мясоед, но начала заниматься и поняла что что-то не так, а именно вес стоял и слабость 😔
@ani_g, ничем ,белка много и в чиа,киноа,да даже в гречке ))
Валя, пиши потом о результатах! Надеюсь, план удастся.
@ani_g теоретически б12 должен начать синтезировать нашим организмом через какое-то /продолжительное/ время после отказа от мяса.
P.s. это умничает моя вегетарианская юность.