Девочки,расскажите кто как худел после родов? После родов лишние кг,живот после двойни растянулся висит над швом(((

Question

Альменова Ольга · Answer

Идемте ко мне стройнеть. Результат гарантирую.

Вероника · Answer

Спасибо😊😊

Анастасия🎀 · Answer

Кушай больше (раз 5 с учетом перекусов),не жирное,не мучное нельзя и конечно от сладенького откажись,а лучше найчись считать каллории и разбей приём пищи таким образом,чтоб заатрак был самым каллорийным приёмом пищи.рецептики подсмотри в профеле Леры @komova_pp.Живот если можно чуть нагркзки тебе пробуй дома статические упражнения планка и тд.,вакуум не забудь утром на тощак

Антонина · Answer

ела маленькими порциями и перестала ужинать, на ночь ем или йогурт или фрукт, худела на 3кг в месяц

Комментарии