☀ Режим дня Ярославы в 1,3 ☀ 🌿 5:00-5:15 просыпается (иногда бывает потом ещё дремлет или крутится в кровати до…

@anna9112 специально как-то не обучала. Примерно в 1,2 был момент, когда было явно видно, что она готова уснуть сама, без моей помощи. С тех пор я старалась принимать как можно меньше участие в процессе ее укладывания. Просто лежу рядом, пою колыбельные, кладу ее обратно, если встаёт, ближе к концу просто лежу рядом, уже не пою. На всё это уходит минут 40-50 и она засыпает.

@nitrosorbid, поищите в иг Таня холодкова, она коуч по детскому сну, денег платить за ее тренинги мне жалко)))) а много инфы у неё в профиле бесплатно и полезно для понимания сути проблем со сном

@anna9112 специально как-то не обучала. Примерно в 1,2 был момент, когда было явно видно, что она готова уснуть сама, без моей помощи. С тех пор я старалась принимать как можно меньше участие в процессе ее укладывания. Просто лежу рядом, пою колыбельные, кладу ее обратно, если встаёт, ближе к концу просто лежу рядом, уже не пою. На всё это уходит минут 40-50 и она засыпает.

@nitrosorbid а как сз обучили?

@speranzzza пытаюсь продлить сон, шиплю, поглаживаю, если выплюнула соску, даю соску. И иногда получается, что она потом дремлет еще до 5:30-6:00, но редко. Если ничего не делать, то она встаёт, перелезает через меня (у нас кроватка приставлена к нашей) и начинает активничать.

а какие ваши действия в 5 утра когда она начинает ворочаться? У моей 5 часов тоже было время критичное, но я молча с закрытыми глазами ее качала и она вырубалась еще на 30 мин-час. Сейчас сама себя усыпляет в это время. Вскрикивает,ворочается и спит дальше.

@nitrosorbid ну да... сам как-то перестроился. В 11мес. Отказался от второго сна и плавно передвинул и увеличил первый.

@elinalialina дааа, такие всё таки разные все детки))

Тихий час с 12 до 15 это ж мечтааааа)) 😍🤗

@katya.cuznets0va так у нас и выходит 3,5-4-4,5 часа время бодрствования между снами 🙄 Хотелось бы, конечно, продлять ее сны, но не выходит, просыпается и обратно не уложишь никак 😔 За год уже всё перепробовала и советы слип экспертов соблюдаем, и самостоятельному засыпанию научились, а всё равно долго не спит.

@pcholkinz бывает +/- 30-40 минут, но обычно чётко всё по расписанию)

Какие же все разные, не перестаю удивлятся... у нас так всё просто в 8 встал, с 12 до 15 тихий час, в 20:40 вырубился. Да и еда безглютеновая, безмолочная... каши, мясо(индейка, кролик)овощи, фрукты, ягоды.

@nitrosorbid, поищите в иг Таня холодкова, она коуч по детскому сну, денег платить за ее тренинги мне жалко)))) а много инфы у неё в профиле бесплатно и полезно для понимания сути проблем со сном

@nitrosorbid, у дочери вашей переутомление, физиологичен подъем в 6-7 утра, время бодрствования в этом возрасте 4-4,5 часа, потом переутомление. Пробуйте утренний сон продлять-чтобы по 1,5часа было утром и днём. Отбой около 20, позже не кладите, это вредно)))))

Моя тоже тяготеет к ранним подъёмам (6-6:30) но был период двухнедельный, когда она просыпалась в 9))) идеально) но весь кайф длился не долго, снова просыпается в 6. Хотя спать уложила в 22:00( согласна с @anna9112, зато хорошо ест) а у вас прям четкий режим, или тоже периодически меняется?

@nitrosorbid, у меня Есеня в 20.00 вырубается, а встаёт только в 8. Сегодня вот вообще в 8.40 проснулась 🙈 И тоже стала утром позже вставать после перехода на один сон.

@alexandra_blalala моя пока не подаёт даже признаков, что готова на один сон переходить 🙈 Но надежда у меня как раз теплится, что может будет попозже вставать, когда один сон днём будет 😏🙏

Полтора месяца меня Ульяна мучала ранними просыпаниями. А как на один сон стала переходить, до 7:30-8 спит.

Мои тоже рано встают и хоть в 20 их клади, хоть в 22, хоть в 23 в 6-6.30 утра-здравствуй мама) только если поздно укладывать, они ещё и ночью плохо спят, так как перегуливают.

@olik.volkova сама удивляюсь 🙈😅

@olik.volkova а раньше она не засыпает. В 11 месяцев она засыпала в 19:00, вставала в 5:30-6:00. Потом стала всё позже и позже засыпать, хотя укладывали также, в итоге сейчас только к 20:00 засыпает, поэтому и чуть сдвинули ванну и ужин на попозже.

А если в ночь ещё раньше укладывать? В 18-19.00?

Всегда удивляюсь, как мало сна нужно твоей Ярославе 🙈

@izoom16 тоже стараюсь лечь пораньше, но не всегда это получается)

Мой тоже рано встаёт. Пыталась позже укладывать мало того что вечером капризный так как спать хочет, а ему не дают, так ещё и просыпается рано и снова не выспавшийся. Надеюсь что перестроится сам со временем. Я в этом случае подстроилась под сына. Ложусь спать вместе с ним в 21.00, а встаём в 06.00.

@saharenok0787 с соской 🙈 С 4х месяцев с соской спит, и почему то никак это ей не помогает спать дольше((

@vitasha777 шторы всегда плотно закрываем на ночь, не могу сказать, что прям светло в комнате. Не блэкаут, конечно, но достаточно темно в комнате.

Если бы мне год назад, сказали, что надо будет вставать каждый день в 5-6 утра, я бы тоже ответила, что не смогла бы 😅 Но когда сталкиваешься с этим в жизни, уже ничего не поделать, приходится как-то с этим жить 🙈😔

В 22:00 тоже пробовали отбой, но во-первых дочка очень сильно устает к этому времени и перегуливает, вообще уложить трудно тогда, а во-вторых, всё равно встаёт также рано, но при этом не высыпается 😑

@nitrosorbid, у нас тоже такая проблема была с рождения ,сначала 20 минут спал и потом на руках качала и досыпал ,потом 30 минут , 40 минут и остальное на руках качала и спал и так до 10 месяцев было , сны это одно мучение 😤 и только соска нам помогла 🙏🏻🙏🏻 с соской засыпает и она ему помогает из фазы в фазу переходить ,когда надо сосет ее,когда нет выплёвывает и заново находит во сне )) вы без соски ?

Может светло в комнате? Я бы не смогла в 6.. с трудом в 8)) а лучше в 9. Отбой у нас 22.00 считаю самое отличное время для всех в семье

@saharenok0787 у нас дневные сны по 30 минут с 2х месяцев 🙈 Что я только ни делала за этот год, ничего не помогает продлить эту злосчастную тридцатиминутку

@p_l да, рано она просыпалась всегда, хотя именно 5 утра у нас стало именно летом, весной было 6:00 🤔

@anna9112 хоть с этим у нас пока нормально (тьфу-тьфу-тьфу) 😅 Посмотрим, как дальше будет 😬

Отличный отбой в 8. Мы так же встаем. Летом легко, зимой тяжелее будет. Но зато вечером много свободного времени.

@aleksa3005 ага( 😔 А ведь по закону подлости когда будет нужно вставать в садик или в школу, по-любому она будет утром спать и ныть, что ее рано разбудили 😅

Как же вы хорошо едите!!! Мы как птички(

У нас точно также , встаём рано и ложимся как вы . Только днём побольше спим ,два раза по полтора часа . Даже если положить позже в ночь , встаёт также рано утром

@aleksa3005 читайте комментарий выше. ☝ Я этот режим ей не сама навязала.

Если укладывать позже - всё равно встаёт также рано, только при этом ещё и капризничает из-за того, что не выспалась.

@p_l да не то слово 🙈 это моя ежедневная боль и печаль 😭

И никак этот подъем утренний не сдвинуть. Если укладываю позже - всё равно встаёт также, только при этом ещё и не высыпается, и в плохом настроении пол дня 😑😖🙈