Кефир не помогал, при чем кефир надо пить вот свежий, а если ему дня 3- от него наоборот крепит, чернослив не работал
Правда с утра ещё кофе с молоком проталкивало это дело, но от кофе тошнило пол дня потом, поэтому для меня донат был спасением.Да и вообще нужно больше пить воды.Я люблю минералку Новотерскую, вот и проблем со стулом не стало.А донат при запоре только принимала .

Пей воду Донат
Мне очень помогала в первую б
При чем, я мучалась дня 4, на 5 уже так все разболелась, аж до слез, и я прям залпом почти выпила бутылку и через час-2 уже сидела на троне, довольна как слон)

У меня была проблема с 🚽. Да такая что через боль кровище и слезы. Пила кефир, ела сухофрукты, фрукты, делала клизьмы, микроклизьмы, пила дюфалак, стучала в бубен. Все безрезультатно! А потом я открыла для себя тот самый "свой продукт". Просто однажды потянуло по беременной причуде на жирные сливки 20%. И с того дня все наладилось)))))

А мне сейчас в сезон фруктов помогает только алыча,сегодня перед ужином 6штук съела,не ходила в туалет пару дней,так через часа три были боли и газы,в течении минут 5 и потом как по маслу))

Тёплая водичка и мыло ,все это в грушу и туда😉минут через 3 настанет долгожданный момент и таблетки пить не надо и всякие свечи и микролакс (бабушкин совет в деле🔥)

Мне тоже микролакс никогда и никак не помогал...еще до Б были 7 дневные запоры, то путешественника, то не понять с чего. Сейчас вечером пью кефир,, но кефир должен быть свежим однодневныи, иначе будет не слабить, а крепить, днем молоко и фрукт, и хожу в туалет. И обязательно чистую воду пить, не чай, сок или кофе. А именно воду.

@ikimulik чернослив, кефир, абрикос.. ))

@elenaegorova0821, завтра начну день с кефира и чернослива 🙈

@ikimulik я вас понимаю. Сама девушек консультирую и сама сейчас в подобной ситуации. + Препарат железа, который крепит стул... Спасаюсь ещё кефиром. Пациентки рассказывали.

@elenaegorova0821, спасибо за комментарий, я могу действительно ошибаться) но мне не помог микролакс и глиц свечи! А уголь помог) может просто так сложились карты именно в моем случае )

Ну на счёт угля, я как гастроэнтеролог-диетолог не соглашусь. А вот как пишут девушки в комментариях Микролакс, минеральная вода полностью согласна. Можно глицериновые свечи.

А я как то сделала смузи из замороженного шпината+клубника+слива.К вечеру на 🚽 я так хорошо сходила,как слон)))

С углем нужно быть аккуратнее - все таки он крепит. Лучше фосфалюгель применять.

Прогестерон виноват, снимает тонус с матки, заодно кишечник "тормозит" выручал чернослив, душевно так выручал.

При несварении я выдерживаю себя денек-другой на воде и сухариках. Потом потихоньку ввожу нормальную еду