Я с 17 числа будто на каторге была🤣вот теперь нанчну кушать понемногу

Кормление грудью должно быть в удовольствие, а ограничивая себя в любимых блюдах женщина чувствует себя как на каторге, что существенно меняет качество молока)

Я тоже не соблюдаю диету кормящей. Единственное в первые пару месяцев с осторожностью ем некоторые продукты.

Спасибо девочки 👏🏻😘🌺вы мне помогли

Да как выше говорят пробуй все по немногу ни то молоко будет как вода

Чтобы я не соблюдала мой все равно плакал, тогда начала есть все) сейчас даже врачи говорят есть все понемногу

Кстати галеты, юбилейные печенья с маслом слив тоже ешь

Я сначала первые 2 недели соблюдала и ребёнок перестал наедаться ,молочка было мало. Потом как стала кушать все подряд и все наладилось ,кушать можно все по чуть суть ,главное разнообразие,посмотрите Нину Зайченко о питание при гв,там все подробно рассказано))

Диету не соблюдаю никакую, все пробую по немногу, и ем

Если все нормально то можешь есть

Все остальное пробуй по немного в сутки одно что то новое и смотри на реакцию малыша

Можно супы, творог, сметану, отварное мясо, шашлык я ела с первого дня, картошку в любом виде ем, бананы и яблоки тоже можно