Встаньте на четвереньки в позу кошки и расслабьтесь, можно на стул опереться или мяч. 2)упор на спинку кровати руками и тазом прокачивать из стороны в сторону
Найдите удобное для вас положение, если есть ванна, то это гоу ванну, там вообще незаметны схватки. А если не хотите долго мучаться, то двигайтесь, не жалейте себя, если будете ходить, то процесс пойдёт быстрее. И не паникуйте, главное думайте о ребёнке, остальное неважно🙏🏻☺️
Старайтесь максимально расслабляться при схватке, я знаю это сложно, но это помогает быстрому раскрытию, и лицо расслабляйте и особенно губы, и дышите дышите дышите.
Sabina·
Мама дочки (4 года), беременна (39 нед.)
Расслабится максимально, удобное положение найти
moonlight18·
Дышать по Кобасу
Дзюбан Ольга ·
Мама сына (7 лет), беременна (36 нед.)
Встаньте на четвереньки в позу кошки и расслабьтесь, можно на стул опереться или мяч. 2)упор на спинку кровати руками и тазом прокачивать из стороны в сторону
Koko·
В душе прям на живот напор, я лежала в ванной ( рожала в цмид там ванна в род зале в палатах)и напор прям на них живота
Koko·
На низ живота
Дина·
Мама троих детей, ждёт четвёртого
Правильно дышать! Глубокий вдох через нос и плавный выдох через рот.
Дзюбан Ольга ·
Мама сына (7 лет), беременна (36 нед.)
Может партнёр есть, пусть массаж поясницы делает, удачи и лёгких родов
Гульфира·
В душ. И ходить побольше.
net imeni·
Мама дочки (3 года), беременна (27 нед.)
В роддоме должен быть фитбол, посидите на нем, а еще массаж поясницы хорошо помогает
zariko·
Найдите удобное для вас положение, если есть ванна, то это гоу ванну, там вообще незаметны схватки. А если не хотите долго мучаться, то двигайтесь, не жалейте себя, если будете ходить, то процесс пойдёт быстрее. И не паникуйте, главное думайте о ребёнке, остальное неважно🙏🏻☺️
Kuzya·
Мама дочки-младенца
Теплый или горячий душ😍
Динара·
Мама двоих (1 год, 4 года), ждёт третьего
Старайтесь максимально расслабляться при схватке, я знаю это сложно, но это помогает быстрому раскрытию, и лицо расслабляйте и особенно губы, и дышите дышите дышите.
Алия·
Мама дочки (2 года), беременна (18 нед.)
Там есть ванна,набрать воды и полижите 👍
Анна·
В ожидании первенца
@arseniii так как я в пц 2 ,ванны не наблюдаю,отношение так себе(
😊 ·
Мама сына (6 лет), беременна (34 нед.)
Ооо кто- то рожает
😊 ·
Мама сына (6 лет), беременна (34 нед.)
Держись Анюта🤦♀️😃
Елена·
Мама сына (10 лет), беременна (26 нед.)
Мне мяч помог.сесиь на него расслабиться и попе удобно и схваток не особо боль чувствовалось
Анастасия ·
Мама троих детей
Мне ничего не помогала, а может я просто истеричка 🤷♀️
Анастасия ·
Мама троих детей
Помогало)
Gulnur·
Мама дочки-младенца
Приседайте при схватках, так ускорите процесс и быстрее родите.