Всем привет) говорят что фолиевую кисл нужно начинать пить хотя бы за 3 мес до зачатия. Но ведь она не накапливается..…

Почему не накапливается? Поэтому и за три месяца. Так как ее дефицит приводит к порокам развития нервной трубки. Трубка начинает развиваться в самом начале беременности. И поэтому если начать пить, когда узнаешь о беременности, то слегка поздно.

@fomallya, понятно, а я читала, что не накапливаемся, везде конечно по-разному пишут. Ну да, получается, если узнала через 2-3, а то и месяц о бер, так хотя бы до бер начала витамины пить

@kar555i очень даже накапливается.

Накапливается , кто сказал, что нет? Сначала восполняете депо, остальное метаболизируется и выводится.

Её вообще не лишнее пить всю жизнь:) так что начинайте уже сейчас )

А про «не накапливается» часто пишут с пометкой «естественным образом» - из еды , потому что её там мало, да ещё и в момент приготовления половина витамина разрушается. Поэтому из пищи ФК хватает только на текущий метаболизм, а на восполнение запасов не хватает )

@lilifilatova78, ☝️ :)

@yulia0000, а если за 2 месяца начать пить? Я конечно везде читала про 3 месяца. Вдруг получится уже в августе забеременеть, тогда получается я за 2 месяца её начала пить

@kar555i, лучше за 2 начать, чем вообще не начать) уверена, ничего страшного не будет:) спросите у врача, потому что можно ангиовит попить пару месяцев , там 5мг фолиевой, потом на обычную перейдёте или в витаминах комплексных. Я пила как раз ангиовит (но у меня по генетике нарушение метаболизма фолиевой, больше дозы были нужны). Начала в апреле, в июне забеременела, доченька - умница)