Оксана
agnevita1976
Оксана ·Мама дочки (7 лет)
post image

Упражнения Дикуля - для восстановления после родов - начала заниматься , когда почувствовала,что уже могу что-то делать... в спорте после родов самое главное слушать себя и не переусердствовать - постепенно увеличивать нагрузку.

29.07.2018
2

Комментарии

irinaswan
IrinaSwan·Мама двоих (7 лет, 9 лет)

Спасибо

29.07.2018 Нравится Ответить
mama3synochkov
Анастасия Лагунович·Мама троих детей

Я с грыжей если такое сделаю,то уже не встану как минимум неделю. Я так,если нет проблем со спиной-но классные упражнения. Я раньше подобные делала на растяжку перед тренировкой

29.07.2018 Нравится Ответить