🍼🍼🍼🍼🍼
perfect-22-27
🍼🍼🍼🍼🍼·Мама дочки (7 лет)

Добрый день👋,кто сталкивался с диастазом,до беременности был плоский живот, ждала все ждала что вернусь в форму но тут заметила что живот не уходит до конца, выглядит как на 3-4 месяце беременности, прочитала статью о диастезе,и нашла его у себя , два пальчика вмешаются между мышцами , какие упражнения вы делали или само прошло?

29.07.2018
2

Комментарии

jomank.kg89
Б к Назгуль·Мама сына (7 лет)

@irtuganova_ ахаа спасибо. проверю а то у меня тоже живот совсем не уходит

29.07.2018 Нравится Ответить
ker.kanatbek
Kera07·Мама дочки (7 лет)

@irtuganova_ надо седня сделать а то и у меня чет она не уходит... но у меня над швом свисает

29.07.2018 Нравится Ответить
irtuganova_
Ramina·Мама дочки (8 лет)

@jomank.kg89 ложитесь на спину,напрягаете живот и трогаете в районе пупка и чуть выше мышцы. Если посередине живота они расходятся,то измеряете на сколько, один палец это норма, дальше уже идёт диастаз

29.07.2018 Нравится Ответить
irtuganova_
Ramina·Мама дочки (8 лет)

Может корсет попробовать? Он сожмет как бы эти мышцы или вакуум,он укрепит мышцы живота. Пресс по-любому нельзя. Но у вас лёгкая стадия

29.07.2018 Нравится Ответить
irtuganova_
Ramina·Мама дочки (8 лет)

Читала у одной девушки,что она клеила пластырь, как бы соеденяла их и так ходила. Не знаю на сколько это действенно

29.07.2018 Нравится Ответить
jomank.kg89
Б к Назгуль·Мама сына (7 лет)

а как определить этот диастаз

29.07.2018 Нравится Ответить