Добрый день👋,кто сталкивался с диастазом,до беременности был плоский живот, ждала все ждала что…
Добрый день👋,кто сталкивался с диастазом,до беременности был плоский живот, ждала все ждала что вернусь в форму но тут заметила что живот не уходит до конца, выглядит как на 3-4 месяце беременности, прочитала статью о диастезе,и нашла его у себя , два пальчика вмешаются между мышцами , какие упражнения вы делали или само прошло?
Б к Назгуль·
Мама сына-младенца
а как определить этот диастаз
Ramina·
Мама дочки (1 год)
Читала у одной девушки,что она клеила пластырь, как бы соеденяла их и так ходила. Не знаю на сколько это действенно
Ramina·
Мама дочки (1 год)
Может корсет попробовать? Он сожмет как бы эти мышцы или вакуум,он укрепит мышцы живота. Пресс по-любому нельзя. Но у вас лёгкая стадия
Ramina·
Мама дочки (1 год)
@jomank.kg89 ложитесь на спину,напрягаете живот и трогаете в районе пупка и чуть выше мышцы. Если посередине живота они расходятся,то измеряете на сколько, один палец это норма, дальше уже идёт диастаз
Kera07·
Мама дочки-младенца
@irtuganova_ надо седня сделать а то и у меня чет она не уходит... но у меня над швом свисает
Б к Назгуль·
Мама сына-младенца
@irtuganova_ ахаа спасибо. проверю а то у меня тоже живот совсем не уходит