Вот в инстаграме куча страниц, фото, гифки с занятиями и упражнениями и для супер попы и плоского…
Вот в инстаграме куча страниц, фото, гифки с занятиями и упражнениями и для супер попы и плоского живота, но как правило их всегда выполняют девушки с уже идеальной фигурой, а кто нибудь делал дома сам все это и пришел к результату?
А то мне кажется что все это развод. ...😞
Мария·
Мама троих детей
Все реально , но достичь тех фигур из Инстаграм это надо потратить годы дома или в зале 🙈 Ну и конечно залог успеха состоит на 80% из питания 🤷♀️😌
Елена·
Мама сына-младенца
Рельеф можно получить только с утяжелением больше собственного веса, а от занятий дома просто тонус. И как сказали выше, питание
Алина·
Мама сына (1 год)
Питание это 80 процентов успеха. И фигуры такие делаются только в зале,дома можно поддержать только в лучшем случае.
Valentina·
Мама дочки (1 год)
Повторюсь, питание+5 раз в неделю минимум по 30 минут несложных упражнений и через 0,5-1 год - Вы супер модель)
Дарья·
Мама сына (2 года)
Я приседаю, ноги заметно изменились, но жопка не вырасла как у той на видел по которому я начинала заниматься😂