Девочки как вы худели после беременности? Диеты? Спорт? Или еще что то? Как убирали животики…

Для начала на энерджи похудела на 5кг, а потом спорт подключила.

И мне интересно

@nosovy на чем именно?

@sve328tik функциональное питание Энерджи диет и + дренирующий напиток хорошо объемы убирает.

@nosovy долго худела?

@sve328tik меньше месяца

@nosovy угу спасибо😉

@sve328tik у меня марафоны проходят часто и индивидуально работаю с девчонками. Так что обращайтесь если что)

@nosovy хорошо

@sve328tik, и кубики на животе тоже через месяц видимо появились😹😹😹

@tatagracheva не поняла?

@sve328tik, ой я не вам писала, а там где Энерджи диет

@tatagracheva ааа)

Нет!!! Ну а серьезно девочки как вы приводили себя в форму?

Я сначала занималась по видео с Синди Кроуфорд+каллорийность считала продуктов и исключила вредные продукты. Объёмы очень хорошо ушли. Потом купила абонемент в фитнес клуб и ходила то на беговую дорожку, то на степ 👍

Сейчас на степпере дома занимаюсь через день по часу и после 6 не ем. За 4 дня -1 кг. Жидкость, скорее всего, лишняя ушла

@romamama3 воооот уже другое дело)))

И ещё нужно воды много пить. От 1,5 л в день)

@romamama3 хорошо, спасибо)

Идемте ко мне сиройнетт. Результат гарантирую.