Расскажите пожалуйста, про рацион дня. Что кушаете в нашем возрасте?
Каша с сезонными фруктами утром, перекус баранка/печенька, на обед супы всяческие, на полдник творог с фруктами/запеканки/блинчики/сырники, перекус свежие овощи, ужин котлетки/мясные суфле с овощами, перед сном бифилайф
@anya753 спасибо большое!))