Расскажите пожалуйста, про рацион дня. Что кушаете в нашем возрасте?

@anya753 спасибо большое!))

@olga-0807 нет, из куриных, взбиваю с молоком, чуток соли и готовлж без масла на антиприг.сковороде

@anya753 А омлет из перепелиных яиц делаете?

И творог избенка это прям до трясучки любит))

Омлет любим, каши - или овсянка, залитая кипятком, или порошковые. Супы разные с мясом и крупами. Рыбный суп хорошо идет, макароны, просто хлеб любит. Фрукты очень любит

Спасибо большое!!!

Каша с сезонными фруктами утром, перекус баранка/печенька, на обед супы всяческие, на полдник творог с фруктами/запеканки/блинчики/сырники, перекус свежие овощи, ужин котлетки/мясные суфле с овощами, перед сном бифилайф

Мы кушаем разные каши, супы и второе в общем с общего стола