Девочки, у кого вальгусные стопы? Делаете дома сами массаж? Расскажите, как? Где можно почитать?? Можето поделитесь? Пыталась на Ютубе найти, ничего толкового нет...
Комментарии
@matveeva5207, в том и дело, что это генетика, и на неё не повлияешь. Хотя у бабушки и папы моего тоже ноги иксом, а мы с сестрой хоть фигурой и в них, но ноги ровные 🤷♀️ Пусть босиком больше ходит, я Есеню даже в городе отпускаю по траве ходить.
@olik.volkova мать , отец, брат, племянник, папе нашему операцию даже в детстве делали, всю жизнь с ногами теперь мучается
@olik.volkova у Яны генетика, ВСЯ семья со стороны отца С ногами иксом. Я этого очень боюсь.
Даш, это норма для нашего возраста!
Тоже никак и даже в общую ленту никак не дает. Скидывает и все. Могу на электронку кинуть.
@lelchikp а в личные сообщения? Тоже никак?
@matveeva5207 не получается отправить. Приложение скидывает.
Коврик купили уже, тоже ходим, а по палке , наверное, у дочки такой маленькой не получится
Еще коврик массажный, постоянно ходим. И по палке круглой. Ходить елочкой и вправо и влево. Стельки ортопедические.
У нас вальгусные. Прописали физио, массаж и парафиновые сапожки. Гляньте в интернете ролики как делать парафиновые сапожки. Массажным мячиком катать по ножкам. У меня дома фото есть, нам врач давала. Потом приду домой, отправлю вам, если надо.
@matveeva5207, а чем связаны ноги иксом и вальгусные стопы? У меня у самой вальгус, но ноги не иксобразные 🙄
Можно к вышеперечисленному еще карандаши стопой катать и брать их пальчиками ног, да и вообще мелкие предметы так брать, мозаику, к примеру