@shabekova у меня так же. Сказали есть много зелени перца и кабачок.
Не слушайте тех кто говорит что можно кушать всё.
У ребенка еще животик не все воспринимает.
Уверенна вы можете потерпеть с вкусняшками ради малютки.

Не ем сладкое кроме натуральной пастилы.
Ем картошку, немного макарон.
Вареную белую рыбу, индейку, зелени оч много, огурец, перец, тонну сыра, творог, кокос, кокосовое молоко, бананы, хлебцы, масло, каши на кок.молоке, сырники и запеканку, сгущенку, кабачок, оладьи из кабачка с зеленью. Яйцо( белок)

Ничего красного. И аллергены не кушаю.

@katerinka_1994, у него колики и газики не пускает в туалет опять сходить не можем

Если у ребёнка нет аллергии вам не стоит себя ограничивать. На ГВ нужно питаться разнообразно

@likramskaya, как мне сказали то что я ем влияет на ребёнка вот их за этого надо пересмотреть своё питание

У меня единственный вопрос - для чего диета? Ребёнок аллергичный?

Когда соблюдаю, то ем на завтрак овсянку/омлет/сырники;
На обед суп с курочкой/тефтели/ котлетки на пару с гарниром из гречки/риса/пюре;
На ужин вареное мясо+брокколи/цв капуста. Или то же, что и на обед